Daily Archives: 25/07/2018

Dinh dưỡng Làm đẹp Sức khỏe Thực phẩm

Top thực phẩm làm đẹp mà các nàng nên ăn để có làn da trắng hồng rạng rỡ.

Có lẽ chúng ta chỉ thường có thói quen quan tâm đến lượng calo mà mình nạp vào cơ thể trong các bữa ăn mà vô tình quên mất, mỗi loại thực phẩm khi nạp vào cơ thể không chỉ có cung cấp dưỡng chất, chất dinh dưỡng cho cơ thể mà có một số loại thực phẩm còn có thể phát huy công dụng cho việc giảm cân, đẹp dáng, đẹp da.

Sau đây chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về top thực phẩm làm đẹp mà các nàng nên ăn để có làn da trắng hồng rạng rỡ nhé!

Những nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu đến làn da

  • Tiếp xúc trực tiếp với tia nắng mặt trời

  • Không dưỡng ẩm da

  • Đắp mặt nạ sai thời điểm

  • Ngồi máy tính, sử dụng điện thoại và các thiết bị điện tử nhiều

  • Thức khuya

  • Ăn uống không đủ chất

Điều căn bản nhất trong việc chăm sóc da là bạn phải cung cấp đủ dưỡng chất từ các loại thực phẩm làm đẹp da sau thì da mới trẻ khỏe, trắng hồng rạng rỡ được.

Những loại thực phẩm giúp làm đẹp da

Trứng

Trong trứng chứa hàm lượng kẽm cao nên đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát hàm lượng dầu trên da hiệu quả.

Ngoài ra, một lượng lớn collagen từ trứng sẽ giúp da đàn hồi tốt hơn khiến da luôn căng mịn, trẻ khỏe.

Top thực phẩm làm đẹp mà các nàng nên ăn để có làn da trắng hồng rạng rỡ

Trứng

Cá hồi

Trong cá hồi chứa rất nhiều axit béo Omega 3 . Đây là một trong những thành phần giúp điều trị mụn nội tiết rất tốt.

Cá hồi còn giúp ngăn chặn việc bùng phát những vi khuẩn gây mụn, giúp làm sạch da.

Nghệ

Nghệ là một loại gia vị có tác dụng chống viêm mạnh mẽ và chống oxy hóa khá tốt.

Nghệ có thể giúp ngăn ngừa lão hóa trên da cũng như giảm thiểu các đốm tàn nhang và vết rạn da.

>>> Xem thêm: Tinh bột nghệ – Bột nghệ – Nano nghệ – Cách phân biệt và lưu ý khi sử dụng

Đậu nành

Đậu nành không chỉ là loại thực phẩm ngon, bổ dưỡng và an toàn cho sức khỏe mà còn ẩn chứa nhiều công dụng làm đẹp đáng ngạc nhiên.

Đậu nành chứa nhiều canxi và isoflavones – chất có khả năng ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Ngoài ra, đậu nành còn được chị em đánh giá cao trong việc trị nám, xóa mờ vết nhăn, loại bỏ mụn đầu đen  và giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, trả lại làn da trắng hồng rạng rỡ.

Top thực phẩm làm đẹp mà các nàng nên ăn để có làn da trắng hồng rạng rỡ

Đậu nành

Một số công dụng khác của đậu nành

  • Giảm cân

  • Tăng kích thước vòng 1, cải thiện vòng 1 săn chắc

  • Giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

  • Cải thiện bệnh loãng xương

  • Đậu nành giúp làm giảm các triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ

  • Giúp mái tóc của bạn chắc, khỏe, bóng mượt và dày hơn rất nhiều.

>>> Xem  ngay: Chuyên gia dinh dưỡng nói về tác dụng của đậu nành đối với sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ

Muốn có làn da đẹp, trắng hồng rạng rỡ, tự nhiên nhất thì các loại thực phẩm làm đẹp da trên đậy là các loại thực phẩm mà bạn nên bổ sung trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Đặt biệt là đậu nành vì nó không chỉ giúp làm đẹp da mà còn có rất nhiều công dụng kì diệu khác đối với sức khỏe của người sử dụng.

Thêm nữa, hãy nhớ kết hợp cùng sản phẩm dưỡng da để thúc đẩy làn da luôn khỏe mạnh, sáng bóng, trắng hồng rạng rỡ mỗi ngày nhé!

Bài viết nên đọc:

Published by:
Làm đẹp Sức khỏe

Phương pháp chăm sóc da mặt từ A – Z dành cho người mới bắt đầu

Chăm sóc da mặt thường xuyên là điều cần thiết và không thể thiếu mỗi ngày để phái đẹp sở hữu và duy trì một làn da mềm mại, mịn màng và trắng sáng. Tuy nhiên, do điều kiện hay lứa tuổi mà từ trước đến nay chị em phụ nữ chưa thể dành thời gian cho việc này và luôn cảm thấy khó khăn vì không biết nên bắt đầu từ đâu giữa một rừng mỹ phẩm và bí kíp chăm sóc cùng vô cùng nhiều các nhãn hiệu khác nhau. 

Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan và chi tiết nhất về các bước chăm sóc và dưỡng da mặt hàng ngày nhé.

Tẩy trang da mặt

          Tẩy trang mặt là một bước vô cùng cần thiết mà chị em phụ nữ chúng mình không thể nào bỏ qua. Thông thường, vào ngày nghỉ khi bạn không ra ngoài thì có thể bỏ qua bước tẩy trang này. Tuy nhiên, chỉ cần ngày hôm đó bạn make up nhẹ nhàng hoặc chỉ sử dụng kem chống nắng thôi thì việc tẩy trang vẫn vô cùng cần thiết.

         Lý do là bởi trong tất cả các loại kem, phấn, hay các loại mỹ phẩm làm đẹp đều có chứa những chất không thể để tồn lại trên da qua đêm. Thói quen không tẩy trang trước khi đi ngủ có thể gây tổn hại, tăng độ lão hóa và làm da nhanh chóng sạm đen, thâm nám,…

          Có rất nhiều loại nước tẩy trang khác nhau phù hợp với nhiều loại da khác nhau. Nếu bạn chưa có nhiều kinh nghiệm trong việc lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc và dưỡng da mặt thì nên sử dụng những loại tẩy trang có ít cồn và độ lành tính cao. Nhờ vậy, da bạn có thể dịu nhẹ và không gây kích ứng trên da.

Phương pháp chăm sóc da mặt từ A – Z dành cho người mới bắt đầu

Rửa mặt đúng cách

          Sữa rửa mặt nên dùng là loại mà sau khi dùng vẫn còn đọng lại cảm giác hơi nhờn trên gương mặt bạn. Những dòng sữa rửa mặt mang lại cảm giác sạch bóng dầu có tác dụng kiềm dầu cao, thường sẽ khiến bít kín lỗ chân lông, làm lượng dầu không thể thoát ra được.

          Bên cạnh đó, bạn chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt mỗi ngày một lần vào buổi tối, để tránh việc sử dụng quá nhiều các chất hóa học trên da. Vào buổi sáng và buổi trưa, bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước sạch để chăm sóc và dưỡng da mặt. Tốt nhất trong quá trình rửa mặt, bạn nên rửa mặt bằng tay và sử dụng khăn sạch để thấm khô mặt. Việc sử dụng khăn mặt chà xát vừa không có lợi cho da lại vừa tăng khả năng vi khuẩn sinh sôi tại khăn mặt của bạn.

Tẩy da chết và đắp mặt nạ

          Hai lần một tuần, bạn nên tẩy da chết và đắp mặt nạ dưỡng cho da. Việc tẩy da chết giúp loại bỏ đi các lớp da khô, bong tróc, đồng thời thấm sâu và lấy đi các chất bẩn còn đọng lại trên da, giúp lỗ chân lông khô thoáng hơn và không bị tắc nghẽn.

          Bên cạnh đó, việc thường xuyên đắp mặt nạ giúp da có thời gian thư giãn cũng như tùy vào từng loại mặt nạ bạn chọn mà nó cho hiệu quả về dưỡng ẩm, trắng da hay cung cấp dưỡng chất và vitamin trực tiếp cho da (tìm hiểu xem thêm: phương pháp triệt lông vĩnh viễn).

Phương pháp chăm sóc da mặt từ A – Z dành cho người mới bắt đầu

Sử dụng nước hoa hồng thường xuyên

          Loại nước hoa hồng được đề cử cho những người mới dùng cũng là những loại có độ cồn nhỏ hoặc không có cồn. Đây là những loại nước được cho là dịu nhẹ và phù hợp cho những làn da nhạy cảm. Trong quá trình lựa chọn sản phẩm, bạn nên dùng thử ở vùng cổ tay để chắc chắn việc không bị dị ứng với sản phẩm này.

          Phần lớn các chị em phụ nữ đều bận rộn và thường xuyên không làm đủ các bước dưỡng da cần thiết như trên. Thay vào đó bạn có thể tìm đến những địa chỉ chăm sóc da uy tín và hiệu quả như Mỹ Liên Beauty and Spa. Mọi thông tin chi tiết hay tư vấn, chị em phái đẹp có thể liên hệ tới một trong những địa chỉ sau:

  • HOTLINE: 1900.9024 – 0944.606.688
  • Website: https://mylienbeauty.com/
  • Địa chỉ: 512 đường 3/2, Phường 14, Quận 10, TP Hồ Chí Minh.
Published by:
Du lịch

Những phụ kiện du lịch không thể thiếu trong các chuyến đi

Yêu thích xê dịch và chinh phục các vùng đất mới là sở thích của rất nhiều người. Chúng đem đến chúng ta cảm giác thăng hoa, mới mẻ và ngập tràn hạnh phúc mỗi khi đặt chân lên một vùng đất mới. Tuy nhiên, trong các chuyến đi xa đừng quên mang theo các phụ kiện du lịch dưới đây, đôi khi chúng sẽ là cứu tinh đặc biệt có tác dụng và ý nghĩa vô cùng lớn.

1, Mũ rộng vành

Một chiếc mũ rộng vành là phụ kiện du lịch thích hợp theo bạn “lên rừng xuống biển”. Chúng có công dụng che nắng chắn mưa trong khi cần thiết. Chưa kể việc khi ngồi nghỉ, trong tiết trời nóng bức có thể biến hoá chúng thành những chiếc quạt cầm tay tạm thời.

Mũ rộng vành thích hợp với các trang phục đi biển, phối đồ với những mẫu váy thời trang thì cực kỳ tuyệt vời.

2, Túi xách, balo cỡ nhỏ

Thật sự, những chiếc túi nhỏ, balo nhỏ là phụ kiện rất cần thiết trong các chuyến du lịch. Khi đã đến được địa điểm dừng chân, thay vì mang theo rất nhiều đồ, bạn có thể gửi tại khách sạn và khám phá thế giới cùng một chiếc túi xách nhỏ là đủ. Đây cũng là phụ kiện du lịch không thể thiếu trong chuyến đi dài ngày của mình.

3, Đồng hồ đeo tay

Những chiếc đồng hồ đeo tay không thấm nước, chất lượng cao trở thành người cùng bạn tham gia chinh phục mọi chặng đường. Thay vì mang theo một chiếc điện thoại cồng kềnh xuống biển, bạn có thể để chúng ở nhà mà vẫn chủ động được thời gian với một chiếc đồng hồ nam cao cấp Thụy Sĩ chính hãng nổi bật.

Ngoài ra một số chiếc đồng hồ có thêm chức năng la bàn, giúp xác định phương hướng, rất hữu ích trong việc leo núi hay khi đi đường.

⏩ Nhất định đừng quên mang theo một chiếc đồng hồ Tissot cơ chắc bền làm người bạn đồng hành trên mọi cung đường nhé!

4, Tai nghe

Tận hưởng không gian cuộc sống mới với những bản nhạc lãng mạn, đi bộ chân trần trên cát với âm điệu du dương cũng là một trải nghiệm tuyệt vời. Đặc biệt, khi mang theo tai nghe có thể giúp bạn tránh được những tiếng ồn không cần thiết khi di chuyển trên các phương tiện công cộng. Đây là một phụ kiện bỏ túi tuy nhỏ nhưng lại có võ.

5, Sạc dự phòng

Mang theo sạc dự phòng trong các chuyến du lịch không hề thừa. Đặc biệt là các chuyến du lịch bụi, phượt của những tín đồ yêu thích xê dịch. Sạc dự phòng giúp điện thoại của bạn có đủ năng lượng duy trì liên lạc khi cần thiết. Tuyệt đối đừng quên mang những phụ kiện kèm theo này nhé!

Bên trên là một số phụ kiện du lịch cần thiết dành cho những ai yêu thích du lịch. Chúng sẽ rất hữu ích trong nhiều trường hợp. Hi vọng, bài viết cung cấp những thông tin hữu ích dành cho quý bạn đọc.

——————————

Tham khảo thêm:

Tổng hợp những địa điểm vui chơi lý tưởng ở Hà Nội

– Chia sẻ kinh nghiệm đi du lịch Thái Lan vô cùng hữu ích

 

Published by: