Category Archives: Dinh dưỡng

Tấm Nhựa PP ( Polystore P homopolymer )

Dinh dưỡng Du lịch Làm đẹp Sức khỏe Thực phẩm Tin tức Uncategorized

Tấm Nhựa PP ( Polystore P homopolymer )

Xem Thêm: Nhựa Làm  Gioăng amiang

https://suckhoehomnay.net/du-lich/

Nhựa Polystore P homopolymer

Nhựa Polypropylene

1. Đặc tính của tấm nhựa PP

◦ Trọng lượng riêng thấp (0.9 hoặc thấp hơn), trong suốt 95% kết tinh, thường được sử dụng như nguyên liệu khuôn cứng.

◦ Có tính chống nóng, chống mài mòn, độ bền hóa chất tốt và không thấm nước. Nhựa PP có mùi giống như khí gas và mất độ dính khi bị đốt cháy.

◦  Khi ở trong môi trường nhiệt, và dưới ánh nắng mặt trời thì tuổi thọ giảm.

◦  Giá cả phải chăng và trọng lượng nhẹ hơn HDPE

2. Ứng dụng của tấm nhựa PP

◦ Với đặc tính chống mài mòn, độ bền hóa chất và chịu axit nên được ứng dụng gia công các bể chứa hóa chất kim loại, bồn bể chứa axit.

◦ Được ứng dụng trong gia công các loại ống dẫn và bình điện phân, sản xuất thớt công nghiệp.

Kích thước

◦ Nhựa PP dạng tấm: Có kích thước 1000x2000mm, 1220x2440mm, 1500 x 3000, 1500 x 4000, 1500 x 6000 với đa dạng các loại độ dày từ 3mm đến 60mm

Màu sắc: Xanh rêu, trắng sữa, trắng trong

Xuất xứ: Roechling Đức

Tỷ trọng: 0.94g/cm3

Khả năng cung cấpNT plastics luôn đảm bảo lượng hàng trong kho có sẵn đáp ứng mọi nhu cầu của quý khách.

Các loại sản phẩm Nhựa PP khác: Nhựa PP, Tấm nhựa PP, Thanh nhựa PP, Nhựa PP màu trắng, Nhựa PP màu ghi xám, Nhựa PP màu xanh rêu, Nhựa PP cây, Nhựa PP tấm, Nhựa PP Trung Quốc, Nhựa PP chịu hóa chất, Thớt nhựa PP, nhựa PP đức, Nhựa PP roechling, Polystone, Polystone -H

Tấm PP chịu được nhiệt độ cao hơn PVC lại có trọng lượng nhẹ hơn nên được ứng dụng trong các môi trường đặc biệt hơn. PP không có độc tố, an toàn cho sức khỏe nên còn ứng dụng rộng rãi trong y dược và thực phẩm.

Ngoài ra nếu quý khách có yêu cầu về nhựa PVC vui lòng liên hệ với chúng tôi để nhận được báo giá và hàng hóa sớm nhất. Chúng tôi cam kết sản phẩm chất lượng cao, chính hàng, được nhập khẩu trực tiếp có đầy đủ giấy tờ chứng nhận xuất xứ của sản phẩm.

Ngoài ra cung cấp các loại gioăng không amiang được nhập khẩu từ các hãng nổi tiếng trên thế giới như: TEADIT, FEROLITE, KLINGER, VALQUA, TOMBO, Flexitallic…

VINDEC Với năng lực và kinh nghiệm kỹ thuật lâu năm kinh doanh và gia công các sản phẩm gioăng làm kín tại Hà nội, có kinh nghiệm gia công sản xuất lâu năm và được đầu tư máy móc CNC hiện đại, với tinh tần sáng tạo chúng tôi sẵn sàng kiểm tra, tư vấn các hệ thống: Hơi, khí, dầu, hóa chất… hoàn toàn miễn phí cho Quý khách.

Vui Lòng Liên Hệ Với VINDEC

Best regards, 
Hotline: 0936 343 908 (Zalo)
E-Mail: Sales01@vindec.vn
Tel: 024 6666 6667

https://suckhoehomnay.net/suc-khoe/

Published by:

Nam giới tập thể hình có cần đến thuốc tăng cân wisdom weight?

Dinh dưỡng Tin tức

Mỗi người đều cần có một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần phấn chấn thì mới có thể sống, học tập và làm việc một cách tích cực và năng suất. Chính vì vậy mà những người có cân nặng kém, gầy gò thường hay mắc nhiều bệnh tật và họ rất cần có một chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp để phát triển cân nặng, kể cả nam giới và nữ giới.

Thuốc tăng cân wisdom weight được coi là một trong những giải pháp đem lại hiệu quả rõ rệt hiện nay, đặc biệt là đối với phái nam đam mê với bộ môn thể hình.

Hỗ trợ hình thành cơ bắp và hoàn thiện khuôn người

Những người gầy gò thường được khuyến cáo rằng nên tăng cân để cơ thể cao lớn hơn thì sẽ đem lại hiệu quả tập luyện thể lực rõ rệt và nhanh chóng hơn. Trước khi muốn hình thành cơ bắp, người gầy cần bổ sung thêm protein và các vitamin trong Wisdom Weight để tăng cân nặng một cách từ từ, ổn định, các bộ phận trên cơ thể bắt đầu tăng kích cỡ và đem lại khuôn người to cao, vạm vỡ. Sau khi đã hỗ trợ người dùng tăng cân thành công, thuốc tăng cân wisdom weight tiếp tục kích thích hình thành cơ bắp.

Nam giới tập thể hình có cần đến thuốc tăng cân wisdom weight ?

Công dụng của thuốc tăng cân wisdom weight đối với dân thể hình cũng gần như là các thực phẩm bổ sung khác. Sử dụng wisdom weight với liều lượng ổn định theo phác đồ sẽ giúp bổ sung lượng đạm lý tưởng để kích thích phát triển cơ bắp, hình thành cơ bắp ở những bộ phận trên cơ thể. Sản phẩm này còn giúp tăng độ dẻo dai, tăng sức bền cho người tập gym và đem lại một sức khỏe bền bỉ, chịu được áp lực tập luyện lớn.

Tốt cho sức khỏe và tăng khả năng sinh lý

Những người gầy gò thường có sức khỏe kém và dễ mắc bệnh vặt sau khi được bổ sung thuốc tăng cân Wisdom weight sẽ có sức đề kháng tốt hơn, cơ thể thích nghi được với nhiều điều kiện môi trường và làm quen với cường độ tập luyện từ cơ bản đến nâng cao. Không những vậy, wisdom weight còn mang lại sự mạnh mẽ và tự tin về sinh lý nam, giúp cho nam giới tự tin hơn cả về ngoại hình lẫn khả năng sinh lý.

Nam giới tập thể hình có cần đến thuốc tăng cân wisdom weight ?

Các thành phần vitamin C, vitamin K trong bản thành phần của thuốc tăng cân Wisdom weight giúp hỗ trợ kích thích sản xuất protein và collagen trong cơ thể, đem lại khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng nhanh hơn, nhiều hơn và chuyển hóa thành năng lượng, cung cấp sức lực cho việc luyện tập thể hình.

Để có được sự dẻo dai và sức bền đáp ứng cho các bài tập cường độ mạnh, phái nam cần bổ sung thêm nhiều protein và năng lượng. Chính vì thế mà trong thành phần của wisdom weight còn được bổ sung thêm liquid soyblecethin có vai trò thúc đẩy chuyển hóa và hấp thu dinh dưỡng trong cơ thể.

Cách sử dụng thuốc tăng cân wisdom weight

Để đạt hiệu quả tốt nhất khi uống wisdom weight, người dùng cần tuân theo hướng dẫn sử dụng và phác đồ theo chỉ định, không nên quá lạm dụng hoặc uống quá liều lượng trong một thời gian dài. Khi đã đạt đến cân nặng như mong muốn, người dùng nên ngừng thuốc một cách từ từ để cơ thể làm quen và vẫn duy trì được cân nặng.

Nam giới tập thể hình có cần đến thuốc tăng cân wisdom weight ?

Nhiều thông tin cho rằng thuốc tăng cân wisdom weight gây hại cho cơ thể, song nếu biết cách sử dụng khoa học và hợp lý, người dùng sẽ đạt được những hiệu quả cân nặng như ý mà vẫn giữ được mức độ an toàn cho cơ thể. Chú ý nên tìm hiểu và mua thuốc wisdom weight tại những địa chỉ uy tín và được kiểm nghiệm, xác thực rõ nguồn gốc.

>> Tham khảo:

Published by:

Top 5 lợi ích của dầu thực vật cho sức khỏe

Dinh dưỡng

Chất béo là 1 trong 3 nhóm thực phẩm chủ yếu cung cấp chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể con người. Ngày nay, con người đặc biệt quan tâm đến sức khỏe vì vậy mỡ động vật đang được thay thế bởi các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu lạc, dầu vừng, dầu dừa,dầu gạo, dầu hướng dương,… Vậy dầu thực vật có những lợi ích vượt trội nào với sức khỏe?

1. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Dầu thực vật có thành phần chính là các axit béo không no, dầu ở trạng thái lỏng nên  cơ thể con người dễ hấp thụ. Các loại dầu thực vật hầu như không có cholesterol xấu gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Đặc biệt, trong dầu thực vật chứa rất nhiều các axit béo lành mạnh như omega 3, omega 6 đóng vai trò thiết yếu trong việc làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và ngăn ngừa rối loạn nhịp tim.

2. Chống lão hóa

Hàm lượng vitamin E trong dầu thực vật cao có tác dụng như một chất chống oxy hóa hiệu quả để bảo vệ da khỏi sự phá hủy các gốc tự do. Vitamin E còn giúp giảm sẹo mụn trứng cá , bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, kích thích tái tạo tế bào da mới. Ngoài ra, vitamin E có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và giảm các gốc tự do gây ra các bệnh như ung thư, lão hóa sớm…

3. Giàu vitamin

Dầu thực vật cung cấp nguồn vitamin dồi dào với các vitamin A, D, E, K.. , canxi và các axit béo có lợi như omega 3, omega 6.

Các loại vitamin A, D, K,.. canxi có trong dầu thực vật giúp thúc đẩy quá trình phục hồi xương khớp, giúp xương khớp chắc khỏe, tránh tình trạng loãng xương.

Đặc biệt, các axit béo omega 3 có trong dầu thực vật còn giúp bạn có một đôi mắt khỏe mạnh do nó là chất chống oxy hóa có khả năng trung hòa các gốc tự do gây thoái háo điểm vàng cũng như đục thủy tinh thể.

4. Tăng hương vị

Các loại dầu thực vật không chỉ giàu các vitamin A, D, K, E, canxi có lợi cho sức khỏe mà còn tăng hương vị của thức ăn, làm cho món ăn trở nên hấp dẫn, kích thích vị giác cho người ăn. Đó là lí do mà các loại dầu thực vật  như dầu lạc, dầu đậu nành, dầu vừng, dầu gạo thường được sử dụng để nấu nướng.

5. Làm đẹp da và tóc

Không chỉ trong chế độ ăn uống, dầu thực vật (dầu dừa) có thể sử dụng để dưỡng ẩm da, làm mượt tóc. Dầu dừa giúp nuôi dưỡng sâu để làn da trở nên mềm mại, mái tóc dài mượt.

Làm thế nào để có thể dùng dầu ăn một cách tốt nhất cho sức khỏe?

Mỗi loại dầu ăn đều có những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, tuy nhiên người dùng nên biết cách sử dụng dầu ăn đúng cách để phát huy tối đa các công dụng của dầu ăn và đảm bảo sức khỏe.Để nói không với dầu ăn bẩn, không đảm bảo chất lượng, người tiêu dùng thông minh hãy sử dụng máy ép dầu để có thể tự sản xuất dầu ăn sạch cho bản thân.

Published by:

Hạt điều lụa rang muối Vinanuts – món ăn vặt hấp dẫn dành cho cả gia đình

Nếu bạn đã từng thử qua món hạt điều lụa rang muối Vinanuts đảm bảo sẽ chẳng bao giờ quên được mùi vị đặc trưng của chúng. Tôi đã bị “nghiện” ngay lần đầu thử bởi cảm giác giòn tan, béo ngậy mà lại mằn mặn rất lạ miệng. Nếu chưa từng thử bạn hãy đọc bài chia sẻ của tôi và thử ngay luôn nhé, đảm bảo sẽ là món ăn vặt “thần thánh” cho cả gia đình đó!

Hạt điều lụa rang muối thơm ngon, giòn rụm

Cảm giác đầu tiên của mình khi thử món hạt điều lụa rang muối chính là cái mùi vị thơm đặc trưng của hạt điều mà chưa từng được thử qua. Mình khá thích món hạt điều vì chúng giúp giảm căng thẳng khá tốt khi làm việc. Tuy nhiên lại chưa tìm ra loại nào ưng ý cho đến khi thử của Vinanuts.

Hạt điều lụa rang muối thơm ngon, giòn rụm

Hạt điều lụa rang muối ở đây giòn rụm, cái cảm giác cho vào miệng nhai mà kêu tách tách nghe vô cùng thích thú. Hơn nữa, mùi thơm của hạt điều cho mình cảm giác hấp dẫn vô cùng. Mình cá ai đã thử ăn sẽ chẳng thể cưỡng lại thử thêm nhiều lần nữa.

Hương vị bùi bùi, ngầy ngậy của hạt điều cùng với vị mằn mặn của muối tạo cảm giác ngọt ngọt ngon đến khó tả.

Hạt điều lụa rang muối an toàn với người dùng

Hạt điều lụa rang muối của Vinanuts còn rất an toàn với sức khỏe. Vì sao? Vì:

Hạt điều chuẩn 100% Bình Phước, được chọn lựa hàng loại 1, hàng tươi và bảo quản đúng quy chuẩn đảm bảo giữ nguyên vẹn giá trị dinh dưỡng của hạt điều.

Hạt điều rang không sử dụng dầu chiên, không chứa cholesterol. Do đó chúng rất tốt cho sức khỏe tim mạch, mang lại cơ thể khỏe mạnh cho người dùng. Việc nhấm nháp hạt điều rang muối còn giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, giảm ốm nghén hữu hiệu.

Đặc biệt, đối với phụ nữ dùng hạt điều còn giúp giảm cân hiệu quả. Vì trong hạt điều chứa nhiều chất béo không no bão hòa, là sản phẩm cao năng lượng nhưng không gây béo. Hơn nữa, trong hạt điều còn chứa hàm lượng lớn các chất như sắt, kẽm, magie… giúp xương chắc khỏe.

Hạt điều lụa rang muối mang đến hỗ trợ đắc lực cho sức khỏe

Nói chung, dùng hạt điều hay hạt điều lụa rang muối sẽ mang lại cho người dùng một lợi ích về sức khỏe vô cùng tốt. Chúng giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng sự bổ trợ cho xương chắc khỏe…

Hạt điều lụa rang muối Vinanuts món quà ăn vặt siêu ngon không chỉ dành cho bạn mà cả gia đình. Những hạt điều chất lượng từ Bình Phước được rang không dầu mang đến vị bùi mà béo ngậy, mằn mặn lạ miệng vô cùng. Tôi đảm bảo ai thử qua cũng bị “nghiện” như tôi vì chúng quá ngon mà lại bổ dưỡng.

Xem thêm:

Top thực phẩm làm đẹp mà các nàng nên ăn để có làn da trắng hồng rạng rỡ.

Chế độ dinh dưỡng cho chó của bạn đã thực sự hợp lý?

Published by:

Top thực phẩm làm đẹp mà các nàng nên ăn để có làn da trắng hồng rạng rỡ.

Dinh dưỡng Làm đẹp Sức khỏe Thực phẩm

Có lẽ chúng ta chỉ thường có thói quen quan tâm đến lượng calo mà mình nạp vào cơ thể trong các bữa ăn mà vô tình quên mất, mỗi loại thực phẩm khi nạp vào cơ thể không chỉ có cung cấp dưỡng chất, chất dinh dưỡng cho cơ thể mà có một số loại thực phẩm còn có thể phát huy công dụng cho việc giảm cân, đẹp dáng, đẹp da.

Sau đây chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về top thực phẩm làm đẹp mà các nàng nên ăn để có làn da trắng hồng rạng rỡ nhé!

Những nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu đến làn da

  • Tiếp xúc trực tiếp với tia nắng mặt trời

  • Không dưỡng ẩm da

  • Đắp mặt nạ sai thời điểm

  • Ngồi máy tính, sử dụng điện thoại và các thiết bị điện tử nhiều

  • Thức khuya

  • Ăn uống không đủ chất

Điều căn bản nhất trong việc chăm sóc da là bạn phải cung cấp đủ dưỡng chất từ các loại thực phẩm làm đẹp da sau thì da mới trẻ khỏe, trắng hồng rạng rỡ được.

Những loại thực phẩm giúp làm đẹp da

Trứng

Trong trứng chứa hàm lượng kẽm cao nên đóng vai trò quan trọng giúp kiểm soát hàm lượng dầu trên da hiệu quả.

Ngoài ra, một lượng lớn collagen từ trứng sẽ giúp da đàn hồi tốt hơn khiến da luôn căng mịn, trẻ khỏe.

Top thực phẩm làm đẹp mà các nàng nên ăn để có làn da trắng hồng rạng rỡ

Trứng

Cá hồi

Trong cá hồi chứa rất nhiều axit béo Omega 3 . Đây là một trong những thành phần giúp điều trị mụn nội tiết rất tốt.

Cá hồi còn giúp ngăn chặn việc bùng phát những vi khuẩn gây mụn, giúp làm sạch da.

Nghệ

Nghệ là một loại gia vị có tác dụng chống viêm mạnh mẽ và chống oxy hóa khá tốt.

Nghệ có thể giúp ngăn ngừa lão hóa trên da cũng như giảm thiểu các đốm tàn nhang và vết rạn da.

>>> Xem thêm: Tinh bột nghệ – Bột nghệ – Nano nghệ – Cách phân biệt và lưu ý khi sử dụng

Đậu nành

Đậu nành không chỉ là loại thực phẩm ngon, bổ dưỡng và an toàn cho sức khỏe mà còn ẩn chứa nhiều công dụng làm đẹp đáng ngạc nhiên.

Đậu nành chứa nhiều canxi và isoflavones – chất có khả năng ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Ngoài ra, đậu nành còn được chị em đánh giá cao trong việc trị nám, xóa mờ vết nhăn, loại bỏ mụn đầu đen  và giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, trả lại làn da trắng hồng rạng rỡ.

Top thực phẩm làm đẹp mà các nàng nên ăn để có làn da trắng hồng rạng rỡ

Đậu nành

Một số công dụng khác của đậu nành

  • Giảm cân

  • Tăng kích thước vòng 1, cải thiện vòng 1 săn chắc

  • Giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

  • Cải thiện bệnh loãng xương

  • Đậu nành giúp làm giảm các triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ

  • Giúp mái tóc của bạn chắc, khỏe, bóng mượt và dày hơn rất nhiều.

>>> Xem  ngay: Chuyên gia dinh dưỡng nói về tác dụng của đậu nành đối với sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ

Muốn có làn da đẹp, trắng hồng rạng rỡ, tự nhiên nhất thì các loại thực phẩm làm đẹp da trên đậy là các loại thực phẩm mà bạn nên bổ sung trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Đặt biệt là đậu nành vì nó không chỉ giúp làm đẹp da mà còn có rất nhiều công dụng kì diệu khác đối với sức khỏe của người sử dụng.

Thêm nữa, hãy nhớ kết hợp cùng sản phẩm dưỡng da để thúc đẩy làn da luôn khỏe mạnh, sáng bóng, trắng hồng rạng rỡ mỗi ngày nhé!

Bài viết nên đọc:

Published by:

Bột ngũ cốc – thực đơn dành cho người ăn kiêng hoàn hảo nhất

Bột ngũ cốc – thực đơn dành cho người ăn kiêng là lựa chọn tốt nhất cho những người có nhu cầu ăn kiêng và muốn giảm cân. Đây là loại thực phẩm vừa có thể đáp ứng được yêu cầu ăn kiêng của bạn vừa có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để bạn có nguồn năng lượng dồi dào cho một ngày làm việc, học tập….

Bột ngũ cốc ăn kiêng là gì?

Việc giảm béo chưa bao giờ dễ dàng và hiệu quả cho đến khi bạn biết đến bột ngũ cốc ăn kiêng, giảm cân. Mọi nỗi lo về cân nặng của bạn sẽ bị đánh tan bởi bột ngũ cốc ăn kiêng.

Bột ngũ cốc ăn kiêng là loại thực phẩm có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu và vitamin cho cơ thể, giúp cho quá trình giảm cân trở nên dễ dàng hơn.

Đây là phương pháp giảm cân lành mạnh không ảnh hưởng đến cơ thể như các phương pháp đã một thời các chị em hay dùng như uống nước chanh hay uống thuốc giảm cân. Loại bột ngũ cốc này có thể phù hợp với mọi đối tượng sử dụng kể cả những người mắc bệnh tiểu đường.

Bột ngũ cốc - thực đơn dành cho người ăn kiêng

Bột ngũ cốc ăn kiêng

Thành phần của bột ngũ cốc ăn kiêng

Nếu bạn chưa biết chọn loại ngũ cốc nào để ăn kiêng để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất. Bạn hãy chọn những loại ngũ cốc sau đây cho các bữa ăn và xây dựng một thực đơn ăn kiêng ngày 3 bữa với ngũ cốc thì bạn sẽ có được một vóc dáng thon gọn như hằng mong muốn

Các loại lúa mạch nguyên hạt, lúa rừng, kiều mạch, gạo lức…

Có rất nhiều công dụng và phù hợp với mọi đối tượng kể cả những người mắc bệnh tiểu đường. Đặt biệt, gạo lứt có khả năng hạn chế sự thèm ăn ở người muốn giảm cân rất tốt không những vậy những hạt gạo nhỏ bé này còn ngăn ngừa bệnh ung thư nữa đấy.Vậy nên là không thể không có mặt trong bột ngũ cốc ăn kiêng giảm béo.

Các loại đậu:

Đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen. Các loại đậu chứa hàm lượng khoáng chất và chất xơ cao, còn giúp quá trình tiêu hoá và đốt cháy calo thừa trong cơ thể diễn ra nhanh chóng, từ đó giúp cơ thể bạn giảm cân hiệu quả cho người ăn kiêng. Ngoài những công dụng trên sử dụng các loại đậu để ăn kiếng còn ngừa bệnh tim mạch, tốt cho tiêu hóa…

Các loại hạt khác:

Yến mạch, hạt kê, vừng đen, bắp nguyên hạt, bắp rang…giúp bạn sẽ có cảm giác no nhanh, không còn thèm ăn mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, chúng còn giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh chóng, nên là một thực phẩm giúp giảm cân rất tốt.

Bột ngũ cốc - thực đơn dành cho người ăn kiêng

Thành phần của bột ngũ cốc ăn kiêng

>>> Xem ngay: Bột ngũ cốc ăn kiêng được làm từ các loại hạt ngũ cốc thiên nhiên giúp giảm cân và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho người tiểu đường

Hiện nay, phương pháp ăn kiêng, giảm cân bằng bột ngũ cốc ăn kiêng được khá nhiều người áp dụng. Nó được cho là cách ăn kiêng và giảm cân khá hiệu quả nhưng vẫn an toàn tuyệt đối với sức khỏe, đảm bảo cung cấp được nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Bài viết nên đọc: 

Published by:

Giá trị dinh dưỡng của gạo lứt – Những tác dụng của gạo lứt đối với sức khỏe

Dinh dưỡng Sức khỏe Thực phẩm

Giá trị dinh dưỡng của bột gạo lứt mang đến cho sức khỏe của người tiêu dùng không thể nào phủ nhận. Đây là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách và khoa học. Hãy cùng chúng tôi khám phá và tìm hiểu tác dụng của gạo lứt đối với sức khỏe thông qua những chia sẽ sau để có cái nhìn về loại thực phẩm này cũng có áp dụng trong đời sống hằng ngày hiệu quả

Giá trị dinh dưỡng từ gạo lứt

Bạn đã thật sự biết rõ giá trị dinh dưỡng từ gạo lứt mang lại?

Bạn biết không gạo lứt còn được miền nam gọi là gạo lức, miền bắc là gạo lứt và miền trung thường gọi là gạo rằn

Gạo lứt có thành phần chính bao gồm tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ cùng với các vitamin B1, B2, B3, B6, axit như pantothenic (vitamin B5), paraaminobenzoic, vitamin M, phytic và các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, kali, selen, glutathione, natri, magiê, …

Trên thị trường hiện nay có 3 loại gạo lứt phổ biến:

  • Gạo lứt trắng:

Là loại gao thông thường nhưng trong quá trình xay xát vẫn giữ nguyên được lớp mà cám gạo và được sử dụng ngay trong vòng 10 ngày. ( vì sau đó lớp màng cám sẽ oxy hóa và không còn tác dụng )

  • Gạo lứt đỏ:

Tác dụng của gạo lứt đỏ rất tốt cho người ăn chay, ăn kiêng giúp hỗ trợ nhu cầu giảm cân, là thực phẩm giàu dinh dưỡng cho trẻ em, người lớn tuổi, người bệnh tiểu đường, tim mạch và các bệnh lý khác. Đây là gạo không sử dụng thuốc trừ sâu rất tốt cho sức khỏe

  • Gạo lứt đen:

Loại gạo lứt này có lượng đường thấp nhưng vô cùng hiệu quả cho việc phòng chống các bệnh tim và ung thư bởi lượng chất xơ và hợp chất thực vật rất tốt cho sức khỏe

Ngoài ra còn có gạo lứt nếp và gạo lứt tẻ cũng có những công dụng vô cùng hiệu quả cho người tiêu dùng

Lưu ý: Theo chuyên gia cho biết. Các loại gạo lứt chỉ nên sử dụng trước 10 ngày sau khi xay xát để có được hiệu quả tốt nhất.

 

Tác dụng của gạo lứt mà bạn chưa biết

Gạo lứt chữa bệnh gì?

  • Phòng chống bệnh đái tháo đường:

Các vitamin nhóm B, protein, các phức hợp carbohydrate, crôm, hemicellulose, chất béo, gamma-oryzanol, polysaccharide, chất xơ, các tocopherol, các tocotrienol và các chất kháng oxy hóa ở trong gạo lứt đều đóng vai trò quan trọng và tích cực trong việc chuyển hóa glucose trong cơ thể, do đó có thể kiểm soát, quản lý và điều hòa hàm lượng glucose trong máu ở người bị bệnh đái đường.

  • Bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị xâm hại bởi các gốc tự do:

Các chất kháng ôxy hóa mạnh ở trong lớp cùi của gạo lứt như CoQ10, acid alpha-lipoic, các proanthocyanidin oligomic, SOD, các tocopherol và tocotrienol, IP6, carotenoid, selen, glutathione, các phytosterol, gamma-oryzanol, lutein và lycopene đều đã giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị xâm hại bởi các gốc tự do

  • Bột gạo lứt giúp giảm cholesterol và phòng ngừa bệnh tim mạch:

Một số chất dinh dưỡng có trong bột gạo lứt như chất xơ, carotenoid, phytosterol, acid omega 3 và inositol hexaphosphate (IP6) đều có vai trò rất quan trọng trong việc giảm cholesterol và phòng ngừa bệnh tim mạch

Ngoài ra tác dụng gạo lứt trong việc điều trị và cải thiện chức năng gan vô cùng hiệu quả, đồng thời xây dựng bộ xương của cơ thể chắc khỏe và làm giảm nguy cơ bệnh loãng xương, đặc biệt tăng hệ miễn dịch của cơ thể nhằm phòng chống các bệnh thoái hóa và chặn đứng hiện tượng lão suy sớm.

>>> Xem ngay: Nhà khoa học Bùi Huy Thanh ( Người đầu tiên tại Việt Nam nghiên cứu thành công về màng tinh chất gạo lứt) nói về Công dụng của gạo lứt và cách dùng hiệu quả nhất.

Ăn gạo lứt có tác dụng gì cho phụ nữ?

  • Chất xơ trong gạo lứt sẽ giúp nhanh no, giảm cảm giác đói, thèm ăn từ đó giúp các chị em phụ nữ có thể giảm cân hiệu quả. Hơn nữa những người ăn gạo lứt đúng cách sẽ có khả năng chuyển hóa chất béo, giải độc ruột kết, tăng cường trao đổi chất và điều hòa glucose hỗ trợ quá trình giảm cân rất tốt.

  • Đặc biệt nhờ các thành phần vitamin nhóm E, CoQ10, biotin và các vitamin nhóm B mà sử dụng gạo lứt giúp chị em có làn da trẻ trung hơn, đẹp hơn, làm da sáng hơn và ngăn ngừa các loại mụn.

>>> Xem ngay: Cách làm và sử dụng Bột cám gạo đắp mặt làm đẹp da giúp chị em có làn da trẻ mãi không già.

Gạo lứt nên sử dụng thế nào là đúng?

Gạo lứt là thực phẩm rất tốt cho cơ thể tuy nhiên bạn cần hiểu rõ về loại thực phẩm này để có thể đạt kết quả tốt nhất mà không gây ra những tác dụng phụ không mong muốn:

  • Đối với người già bị bệnh hoặc gặp phải tình trạng béo phì thì nên sử dụng các loại gạo lứt màu như trắng, đen và gạo lứt đỏ

  • Gạo lứt đỏ nên dùng cho những người mắc bệnh tim mạch, huyết áp và các bệnh về gan

  • Đối với phụ nữ mang thai nên dùng gạo lứt sáng màu trắng, đen, đỏ hoặc tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn

  • Người ăn kiêng hoặc đang giảm cân nên dùng gạo đỏ, đen, trắng

Ngoài ra một trong những yếu tố vô cùng quan trọng là bạn cần phải tìm kiếm cho mình nơi cung cấp gạo lứt chất lượng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và được bán với giá hợp lý trên thị trường để có thể chế biến và sử dụng tốt cho sức khỏe

>>> Bài viết nên đọc:

Published by:

Chế độ dinh dưỡng cho chó của bạn đã thực sự hợp lý?

Dinh dưỡng

Như thế nào là một chế độ dinh dưỡng cho chó hợp lý? Chắc chắn đây là vấn đề được rất nhiều những người đang sở hữu thú cưng quan tâm. Bởi mỗi giống và độ tuổi khác nhau chúng sẽ cần đến các chế độ không giống nhau. Cùng điểm qua những lưu ý sau đây để biết mình đang cần điều chỉnh những gì trong khẩu phần ăn của chúng nhé.

Độ tuổi chú cún của bạn

Như bạn đã biết với độ tuổi khác nhau cun cưng sẽ cần đến chế độ ăn khác nhau. Ví dụ như với một chú cún mới sinh cho đến 8 tuần tuổi, nguồn thức ăn chủ yếu sẽ là sữa mẹ, ngoài ra có thể thêm chút thức ăn được làm mềm, giống như nhưng chú mèo có thể có thêm sữa cho mèo con ngoài nguồn sữa mẹ. Nhưng sau khi cai sữa chúng sẽ cần những khẩu phần ăn đa dạng khác để có được cơ cấu dinh dưỡng đầy đủ cho sự phát triển. Và đến giai đoạn về già chúng lại có sự hạn chế về một số chất.

độ tuổi quy định về khẩu phần ăn của cún cưng

Chó nhà bạn thuộc giống nào?

Giống chó có ảnh hưởng tới chế độ dinh dưỡng của chúng, vì sự khác nhau này quy định đến việc bạn sẽ phải cho chúng ăn nhiều bữa hơn, hay ăn ít, lượng nhiều hay giảm đi phù hợp để đảm bảo sức khỏe của cún cưng. Chúng ta được biết đến những giống chó tuy to lớn nhưng bạn lại không nên cho chúng ăn quá nhiều trong một bữa, vì sẽ dễ bị đầy hơi, thay vào đó nên chia làm nhiều bữa nhỏ với ít thức ăn mà thôi.

Chó của bạn sẽ hợp với loại thức ăn nào?

Chọn thức ăn hay đồ dùng cho chó là quá trình đòi hỏi sự nghiên cứu thực sự nghiêm túc từ bạn. Bởi lẽ thị trường hiện nay có rất nhiều loại thức ăn cho chó mà bạn có thể được giới thiệu, nhưng khoan vội mua, cần nghiên cứu về thành phần, khẩu phần, lượng dinh dưỡng trong đó để xem nó phù hợp với cún cưng nhà mình hay không. Một chú chó mới đang tuổi lớn sẽ cần những thức ăn thành phần khác nhau, trong khi giống chó trưởng thành hay chó già lại cần đến những thành phần dinh dưỡng khác trong thức ăn đó.

thức ăn cần phù hợp với từng giống chó

Theo dõi lượng thức ăn chúng ăn được trong một bữa

Điều này rất quan trọng nếu bạn đang muốn xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vì có những chú cún có thể hoàn thành bữa ăn với lượng bạn đưa trong một bữa, nhưng cũng có khi chúng ăn không hết vì bị gián đoạn bởi tính ham chơi hay việc đi vệ sinh, thì bạn lại cần cung cấp thêm bữa ăn phụ sau đó một vài tiếng để đảm bảo đủ lượng chất trong 1 ngày của nó.

Mức độ hoạt động của cún cưng như thế nào?

Đây cũng là tiêu chí để bạn thiết lập việc tăng hay giảm bữa ăn phụ cho chúng. Vì với những chú chó thường xuyên hoạt động mất sức thì nó cần được bổ sung bữa phụ, và trái lại, nếu cún là một chú chó lười thích nằm lăn lóc thì bạn nên có khẩu phần vừa đủ, nếu không nó sẽ bị béo phì, ảnh hưởng tới nhiều vấn đề về sức khỏe khác.

càng hoạt động nhiều cún sẽ càng cần được bổ sung dinh dưỡng

Như vậy một chế độ dinh dưỡng cho chó hợp lý hay không đã được chúng tôi giải thích một cách rõ ràng rồi nhé. Bạn sẽ căn cứ vào đây để lập nên một khẩu phần hợp lý cho cún nhà mình có được sức khỏe tốt nhất. Và nếu đang muốn tư vấn về dinh dưỡng, hay chọn loại thức ăn chất lượng cao cấp cho cún của mình, hãy ghé chân đến với Petkul – siêu thị thú cưng, để được chúng tôi hỗ trợ nhé.

Published by:

Hướng dẫn các mẹ cách dạy bé học chữ cái nhanh thuộc nhất

Dinh dưỡng

Mỗi bậc phụ huynh đều muốn con mình thông minh và học giỏi. Vì vậy, ngay từ khi còn nhỏ, các bậc cha mẹ đã chủ động dạy cho con biết chữ trước khi đi học. Ở lứa tuổi còn chưa đủ nhận thức và còn mải chơi, làm sao để bố mẹ thực hiện điều này. Hãy đến với bài viết dưới đây để biết các cách dạy bé học chữ cái nhanh nhất.

1. Dạy trẻ cách phát âm các chữ cái cùng những ví dụ sinh động.

Việc sử dụng các thẻ flash cash hoặc những tấm thẻ tự chế chứa những chữ cái kèm hình ảnh hoặc chỉ cho trẻ những chữ cái xuất hiện trong môi trường xung quanh như các biển báo giao thông đường phố, biển quảng cáo, các nhãn hiệu, tạp chí,… Với những hình ảnh sinh động sẽ luôn thu hút sự chú ý và giúp trẻ vô cùng thích thú và kích thích trí tò mò của trẻ.

2. Dạy theo nguyên tắc “ Mưa dầm thấm lâu “

cách dạy bé học chữ cái

Mẹ nên thường xuyên nói chuyện với con ngay khi còn nhỏ, giúp bé quan sát và đưa ra các câu hỏi đơn giản. Hãy tạo ra một môi trường “nhiều chữ” dành cho con, đơn giản như việc cho bé nghe các bài hát thiếu nhi, dạy bé ca hát hay kể cho bé nghe các câu chuyện vui,.. Bé sẽ bị kích thích từng bước liên tục trong việc biết mặt chữ và biết đọc từ,câu… Bé càng thích nghe chuyện thì càng nhanh chóng biết chữ. Đây là cách dạy bé học chữ cái được đánh giá là hiệu quả nhất.

3. Không cần chú trọng việc phát âm chuẩn khi dạy bé học chữ cái.

Mới đầu học chữ cái thì bé không thể nói chuẩn như người lớn. Vì vậy, khi con phát âm sai thì đừng la mắng hay bắt con đọc đi đọc lại cho chuẩn. Làm như vậy sẽ khiến con chán học và không còn hứng thú với việc học nữa. Trong quá trình giao tiếp hàng ngày trẻ sẽ tự sữa chữa và hoàn thiện ngôn ngữ của mình.

4. Tạo cho trẻ quen với các chữ cái thường trước.

Sách giáo khoa luôn dạy chữ viết hoa trước chữ viết thường. Tuy nhiên thì theo số liệu chứng minh, chữ viết hoa chỉ chiếm rất ít trong các văn bản, sách báo, hay truyện đọc VÌ thế hãy cho con học làm quen với bảng chữ cái ở dạng chữ thường trước. Điều này rất quan trọng với việc phát triển kĩ năng đọc của trẻ.

5. Hình thành cho bé thói quen học tập.

Việc hứng thú học tập sẽ giúp hiệu quả học tập tăng hơn rất nhiều, đặc biệt là với lứa tuổi chỉ biết ăn chơi, vô lo vô nghĩ như con trẻ. Những bé đã sẵn tính hiếu động, bộp chộp, hay “nhoi”, ném sách vở thì việc học cũng khó mà bảo ban. Nhưng bố mẹ phải tự tạo cho thói quen học của bé thêm sinh động và sự thú vị, đồng phải phải nghiệm túc hơn khi học tập.

6. Mẹ nên đọc sách cho con nghe mỗi ngày.

Việc đọc sách hàng ngày cho con nghe sẽ giúp con tạo niềm hứng thú học tập, kích thích sự tò mò về các chữ cái cho con. Khi đọc truyện nên tạo sự tương tác với trẻ, hỏi con những nội dung mà xuất hiện trong câu chuyện mẹ kể. Mặc khác các bậc phụ huynh nên hình thành thói quen đọc sách để làm gương cho con trẻ học tập.

7. Nên kết hợp việc vừa học vừa chơi

Cách dạy bé học chữ cái qua các trò chơi hoàn toàn có chủ ý nhưng với bé lại là một cách vô thức. Học mà chơi, chơi mà học. Nên tạo cho bé một môi trường học tập thoải mái, vui vẻ sẽ giúp việc “hấp thụ chữ cái” của trẻ nhanh chóng hơn.

Mục đích quan trọng nhất trong cách dạy cho bé học chữ cái là xây dựng sự hứng khởi và lòng ham học, tò mò của bé. Không nên tạo cho bé áp lực học tập hay cha mẹ không nên nóng lòng muốn bé biết chữ sớm. Mọi việc nên để cho trẻ từ từ nhận thức và cho trẻ một môi trường thoải mái nhất để trẻ học hỏi hiệu quả hơn.

>> Xem thêm :

Published by:

Chia sẻ những cách nói chuyện với thai nhi độc đáo

Dinh dưỡng

Ngay khi còn trong bụng mẹ, thai nhi cũng nên được trò chuyện thường xuyên với mọi người. Cách nói chuyện với thai nhi sẽ giúp con thông minh nhạy bén hơn rất nhiều so với bình thường. Có rất nhiều cách để các mẹ nói chuyện với bé con đó !

1. Vừa xoa bụng và kể những câu chuyện hay.

Nói chuyện với thai nhi bằng cách xoa bụng và kể cho con nghe về những câu chuyện hằng ngày xung quanh cuộc sống. Đây là cách giúp mẹ và bé gần gũi hơn rất nhiều, làm tăng liên lạc và tạo thói quen cho bé ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ.

cách nói chuyện với thai nhi

Theo cách này, bạn nên xoa bụng theo vòng tròn và nhẹ nhàng xoa sang 2 bên sườn. Dùng bàn tay để xoa, không nên xoa bằng các đầu ngón tay vì như vậy sẽ khiến bà bầu bị đau. Mỗi lần bạn chỉ nên thực hiện khoảng 3 đén 5 phút  sẽ giúp cho mẹ bầu giảm stress rất nhiều và tạo sự liên lạc tốt với con.

Một tuần chỉ nên xoa bụng 2 lần để không gây rạn nứt da, động thai dấn tới sảy thai. Trong hai tháng cuối trước khi sinh thì hạn chế không nên xoa bụng tránh gây hiện tượng sinh non, lúc này bà bầu chỉ nên trò chuyện và đọc sách.

2. Nói với con qua những bài hát, câu chuyện.

Với những giai điệu âm nhạc du dương sẽ kích thích tối đa sự phát triển trí não của trẻ nhỏ. Bạn nên thực hiện cách nói chuyện với thai nhi này hai hoặc ba lần/ ngày và tối đa mỗi lần 15 phút. Để tiến hành cách này, bạn nên chuẩn bị 1 chiếc tai nghe chụp rồi đưa sang hai bên cho con nghe. Ngoài ra, sẽ là tuyệt vời nếu mẹ cho con nghe những bản nhạc baroque không lời hoặc ghi âm giọng nói của bạn về những điều tâm tình với con.

Nếu mẹ ngại ngùng khi trò chuyện với thai nhi thì mẹ nên đọc nhiều truyện thiếu nhi, bìa báo, tạp chí mà mẹ thích hoặc những bài dân ca, đồng dao.

3. Tập thói quen “báo cáo công việc” với thai nhi.

cách nói chuyện với thai nhi

Đây là một trong các cách nói chuyện với thai nhi. Hãy luôn thông báo với con những điều bạn đang làm. Ví dụ như “ Mẹ đi nấu cơm đây con à, mẹ đang chọn quần áo cho con nè,…” Vô vàn những câu chuyện có thể nói cùng con. Thông qua những lời nói này, trẻ sẽ hình thành nhận thức, tư duy sớm hơn và cảm nhận được tình yêu của bố mẹ.

4. Nên nói chuyện với thai nhi khi nào?

Bắt đầu từ tuần thứ 8, thai nhi sẽ phát triển và từ tuần thứ 24 thì bạn có thể  nói chuyện với thai nhi. Và khi bắt đầu từ tuần 25 thì thai nhi đã cảm nhận và nghe được giọng nói của bạn rồi. Khi trò chuyện với con, bố mẹ cần phải thoải mái, không được cãi nhau làm ảnh hưởng đến tính cách và nhận thức của thai nhi.

Các cách nói chuyện với thai nhi sẽ giúp trẻ phát triển trí não toàn diện. Mỗi bậc phụ huynh nên dành nhiều thời gian hơn để nói chuyện với con, kết nối được tình cảm thân thiết giữa cha mẹ và cái.

Published by: