Category Archives: Sức khỏe

Những điều bạn chưa biết về thẩm mỹ răng hô

Nếu bạn có một hàm răng bị hô nhưng không biết có nên thẩm mỹ răng hô hay sử dụng phương pháp nào khác thì hãy tham khảo bài viết dưới đây. Không chỉ giúp mọi người hiểu được phương pháp này mà chúng tôi còn giúp bạn có được những thông tin hữu ích như khi nào nên thẩm mỹ răng hô và quy trình thực hiện như thế nào. Giờ thì hãy cùng Nha khoa Oze đến với bài viết thôi nào. 


I. Có cần thiết phải thẩm mỹ răng hô hay không?

1. Răng hô do đâu

Răng hô có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra có cả khách quan và chủ quan như sau:

  • Theo nghiên cứu cho thấy thì có tới 70% trường hợp bố mẹ bị hô thì con cũng bị răng hô. Có thể nói răng bị hô cũng một phần là do tính di truyền. 

  • Nếu trẻ của bạn có thoải quen ngậm ngón tay, nghiến răng, ngủ hở miệng hay ngậm ti giả thì hay giúp trẻ bỏ đi vì chúng cũng là một trong những nguyên nhân khiến răng bị hô. 

  • Trong quá trình thay răng ở trẻ thì việc răng và hàm không tương thích cũng có thể dẫn tới tình trạng răng xô đẩy nhau và chìa ra phía trước quá nhiều. 

  • Răng hô cũng có thể do cấu trúc của hàm không cân đối như hàm trên bị đẩy ra phía trước gây hô dù răng có thẳng đều. 

Mút ngón tay cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ dễ bị răng hô

Mút ngón tay cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ dễ bị răng hô

2. Lợi ích của thẩm mỹ răng hô

Có rất nhiều phương pháp để thẩm mỹ răng hô tùy thuộc vào nguyên nhân gây tình trạng răng hô là do răng hay do cấu trúc của hàm. Vậy thì việc thẩm mỹ răng hô có lợi gì cho bạn đây:

  • Răng đều và chắc khỏe sẽ giúp cải thiện cấu trúc gương mặt làm tăng tính thẩm mỹ, giúp bạn thêm xinh đẹp và tự tin. 

  • Bạn cũng biết thì việc răng bị lệch có thể ảnh hưởng đến việc ăn uống và về lâu dài có thể khiến cho bạn bị đau bao tử. 

  • Nếu thẩm mỹ răng hô do hàm lệch thì sẽ giúp bạn có được gương mặt cân đối và khắc phục được tình trạng bị đau thái dương cũng như đau hàm. 

  • Việc răng đều có thể giúp bạn dễ dàng hơn trong việc vệ sinh hằng ngày nên cũng tránh được nhiều bệnh lý về răng miệng như sâu răng hay viêm nướu….

Phẫu thuật răng giúp mang đến hàm răng đều có tính thẩm mỹ cao

Phẫu thuật răng giúp mang đến hàm răng đều có tính thẩm mỹ cao

II. Những phương pháp thẩm mỹ răng hô tại phòng khám

1. Niềng răng

Nếu bạn bị răng hô do răng gây ra thì phương pháp phẫu thuật đơn giản nhất bạn có thể lựa chọn là niềng răng. Theo nha khoa quốc tế Oze thì để niềng răng bạn cần trải qua những bước sau:

  • Khám tổng quan để biết được tình trạng của mình sau đó các bác sĩ sẽ tư vấn giúp bạn những loại mắc cài phù hợp và quy trình thực hiện như thế nào. 

  • Vệ sinh miệng và lấy dấu hàm để thiết kế dụng cụ niềng cho phù hợp với bạn. 

  • Sau khi đã thiết kế xong thì các bác sĩ sẽ tiến hành lắp mắc cài cho bạn rồi sử dụng dây cung để nối chúng lại và dụng lực để đưa răng về vị trí cần thiết 

  • Sau một thời gian khi răng đã về được đúng vị trí thì bạn có thể đến nha khoa để tháo mắc cài là được. 

Một số loại mắc cái được sử dụng trong phương pháp thẩm mỹ răng hô

Một số loại mắc cái được sử dụng trong phương pháp thẩm mỹ răng hô

2. Phẫu thuật chỉnh hàm

Khi răng của bạn bị lệch do cấu trúc của hàm thì bạn không thể nào có được hàm răng đều đẹp nếu áp dụng niềng răng. Chính vì vậy mà trong trường hợp này bạn chỉ có thể lựa chọn thẩm mỹ răng hô bằng phương pháp phẫu thuật chỉnh hàm. Sau đây là các bước để chỉnh hàm được thực hiện tại nha khoa:

  • Chụp x quang cả hàm để xác định mức độ cũng như vị trí tiến hành cho chính xác. 

  • Đầu tiên, bạn sẽ được gây tê để tránh đau đớn cũng như đảm bảo việc thực hiện được thuận lợi hơn. 

  • Các bác sĩ sẽ sử dụng những thiết bị chuyên dụng để cắt bỏ một phần hàm hoặc răng thừa đã được xác định từ trước rồi kết nối lại với nhau bằng vít sinh học. 

  • Sau cùng sẽ là bước vệ sinh lại và hẹn lịch tái khám. Việc tái khám rất quan trọng vì nó sẽ giúp bạn đảm bảo chắc chắn không có bất kỳ biến chứng nào có thể xảy ra cũng như khắc phục chúng một cách kịp thời.

Quy trình thực hiện phẫu thuật chỉnh hàm tại phòng khám 

Quy trình thực hiện phẫu thuật chỉnh hàm tại phòng khám 

Vậy là tất cả những gì tôi muốn mang đến cho bạn đã được tổng hợp trong bài viết trên. Mong rằng những thông tin này có thể giúp ích được cho các bạn trước khi quyết định thẩm mỹ răng hô nhé.

Đọc thêm: Chỉ tầy trắng răng bên ngoài có được không?

Lợi ích của việc kết nối các phần mềm với dịch vụ HĐĐT

Bệnh bạch cầu lympho mạn là gì? Chuẩn đoán và đánh giá bệnh

Published by:

Top 10 thực phẩm tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam giới

Theo 1 nghiên cứu mang tính chiến lược của đại học Harvarrd, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng có đến 70% nam giới trên toàn cầu có khả năng phải đối mặt ít nhất 1 lần với tình trạng yếu sinh lý hoặc xuất tinh sớm. Đây chưa hẳn là vấn đề nghiêm trọng bởi thực tế chỉ ra rằng đa số đàn ông trên 30 tuổi đang bị yếu, hoặc không đạt được thể lực cao nhất khi quan hệ. Điều này vô tình dẫn đến tình trạng không đủ sướng cho chị em phụ nữ và không đủ khoái cảm cho chính Nam giới.

Tuy nhiên để cải thiện cho tình trạng yếu sinh lý, chúng ta có vô vàn cách như uống thuốc kéo dài cuộc yêu, hay thuốc chống xuất tinh sớm. Tuy nhiên đây chỉ là phương án tức thời và tốn kém. Để giải quyết về lâu đài chúng ta cần tham khảo ý kiến từ các bác sĩ, chuyên gia đầu ngành tâm lý tình dục để có cách sử lý trọn vẹn. Ngoài ra chúng ta cũng lên tham khảo các thực phẩm, các loại rau củ quả từ tự nhiên để cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Top 10 thực phẩm tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam giới

1.Trứng gà, vịt,chim, … (các loại gia cầm)

 Đa số người dân trên toàn cầu đều thích trứng, cũng như các sản phẩm làm từ trứng. Minh chứng cho việc này là các cuộc thi nấu ăn lớn trên thế giới luôn luôn có các nguyên liệu từ trứng gà, vịt, chim,…  Trứng là một món ăn vô cùng bổ dưỡng, trứng còn chứa quá nhiều vitamin B5, B6 và đây chính là một loại vitamin giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và giúp cân bằng hormone Nam. 

2.Dâu tây

Các nhà khoa học tại viện hàn lâm khoa học Nhật Bản đã nói, dâu tây rất giàu các thành phần chứa chất chống oxy hóa, các chất có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ và tim mạch. Một cuộc khảo sát trên diện rộng tại Nhật Bản đã chỉ ra rằng những người thường xuyên ăn 1 tuần 1 lần quả dâu tây sẽ lưu thông máu tốt hơn gấp 4 lần người bình thường. Hiện tượng này rất tốt và khả thi với hoạt động tình dục trên cả nam và nữ. Các thành phần dinh dưỡng trong dâu tây còn giúp phát triển nuôi dưỡng tinh trùng khỏe mạnh và phát triển số lượng hơn mức bình thường, điều này giúp cho khả năng sinh lý của nam giới thêm phần năng động và hoạt bát hơn.

3.Giá đỗ

Tất nhiên rồi, việc ăn giá đỗ không cần phải bàn cãi nữa. Chính tôi người đang viết bài viết (Các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới) tôi là một người đàn ông chính hiệu, và mỗi khi vợ tôi mua giá đỗ về xào hoặc ăn sống thì sau 2,4 tiếng sau là tôi lại phải lôi vợ vào bổ một phát cho đã cơn nứng. Tếu xàm chút vậy thôi, nhưng điều đó là sự thật không tin các bạn cứ thử xem.

Về mặt khoa học chúng ta có thể thấy  trong giá đỗ có chứa gấp 4 lần hàm lượng vitamin B2 so với các loại đỗ khác (đỗ đen, đỏ,…). Ngoài ra, hàm lượng vitamin C, B12 có trong giá đỗ cũng nhiều hơn so với các loại rau ăn  mầm như vậy. Bên cạnh đó,  giá đỗ cũng chứa các loại vitamin A, E,… Đặc biệt vitamin B12 trong giá đỗ đóng vai trò quan trọng vào quá trình tổng hợp DNA để sản sinh ra tinh trùng. Đồng thời nó cũng giúp phái mạnh tăng cường ham muốn tình dục, dễ đạt khoái cảm khi quan hệ.

4. Hàu ( hàu biển nhé, các bố đừng nghĩ bậy hàu 45 Kg)

Hàu biển chính là một thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới tốt nhất, nó không khác gì một liều thuốc chống xuất tinh sớm hay thuốc nứng. Hihi cái này tôi nói là có dẫn chứng khoa học dựa trên nhiều nghiên cứu của viện an toàn thực phẩm quốc gia nhiều nước.

Trong hàu biển có chứa các thành phần dinh dưỡng tốt cho chức năng sinh lý nam giới như: Vitamin E, chất chống oxy hóa, kẽm,…Các chất  này giúp cơ thể tăng cường sản sinh hoocmon nam giới, nó hỗ trợ khắc phục các vấn đề về khả năng vấn đề sinh lý nam vẫn gặp như: yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương,… Bên cạnh đó, một lượng lớn Kẽm có trong hàu sẽ giúp cải thiện số lượng cũng như chất lượng của tinh dịch và đặc biệt là tinh trùng. Nó giúp cơ thể nam giới sản sinh ra những con tinh binh chất lượng và mập mạp như các chiến binh Sampurai, điều này giúp tăng cường khả năng thụ thai, và đặc biệt là khả năng quan hệ tình dục.

Mời đọc thêm: Thuốc Tengsu có tác dụng gì?

5.Táo

Táo giúp giải khát. táo giúp ăn ngon miệng và nhiều chất vitamin bổ dưỡng, táo để thờ cúng, táo để nấu ăn, làm mứt. Nhưng, hôm nay chúng ta sẽ được biết thêm một công dụng mang tính chiến lược, cứu cánh cho đàn ông chúng ta khi tuổi lục tuần đến không phải lo vấn đề yếu sinh lý nữa. 

Thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới (Táo). Theo nhiều nghiên cứu, quả táo chứa polyphenols và chất chống oxy hóa giúp máu lưu thông đến cơ quan sinh dục nhiều và tốt hơn, chính bởi đó mà quá trình cương cứng dương vật diễn ra nhanh và mạnh mẽ hơn, đồng thời tăng khoái cảm, kéo dài thêm thời gian đục khoét, dập máy khâu cho nam giới.

Đặc biệt, ở phần vỏ táo có chứa acid ursolic, một loại hợp chất có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Bệnh lý này có ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sản sinh tinh trùng  của nam giới, gây ra các triệu chứng như rối loạn xuất tinh sớm, thậm chí  nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên còn có thể gây ra liệt dương. 

6.Cá Chép

Cá Chép là một loại thực phẩm chứ nhiều vitamin và protein, cá rất dễ đánh bắt vì thế tôi rất hay ra mua ở chợ. Cá chép như một loại thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của người Việt Nam. Nhưng, hôm nay chúng ta sẽ phân tích sâu hơn về chức năng khác của Cá đó là 1 loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam.

Cá chép là một trong các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam dễ tìm và dễ sử dụng vô cùng. Các dưỡng chất có trong cá chép như lipid, protid, vitamin, khoáng chất giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường lưu thông máu lên não, máu về chim. Từ đó bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý và cải thiện ham muốn tình dục. Tăng cường khả năng yêu, nhất là thời gian quan hệ được cải thiện hơn bình thường.

7. Thực phẩm tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam giới (Chuối)

Các cụ thường có câu; Ăn gì bổ đấy: nhưng đấy là câu nói dân gian thôi nhá. Còn nói về thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới ( quả chuối) chúng ta cần phân tích căn cứ trên cơ sở khoa học và thực tế.

Chuối là một loại hoa quả quen thuộc và dễ trồng ở các vùng đất nhiệt đới, như khu vực đông nam á và Việt Nam trồng rất nhiều. Vấn đề ở đây là chuối có công dụng lớn trong điều trị suy giảm sinh lý, yếu sinh lý.. Theo nhiều kết quả nghiên cứu của Châu Phi, trong chuối chứa hàm lượng lớn các vi chất như mangan, magie, kẽm,… Mà mangan có khả năng cải thiện vấn đề tinh trùng yếu, tăng độ linh hoạt, di chuyển của tinh trùng từ cửa âm đạo vào tử cung. Từ đó phòng ngừa các bệnh dễ gặp ở nam giới như vô sinh, hiếm muộn. Magie và kẽm kết hợp giúp kích thích ham muốn tình dục ở phái mạnh.

8.Thịt bò

Trời ơi thịt bò hun khói, bò nhúng dấm, lẩu bò, lẩu đuôi bò,… toàn là những món nhâu khoái khẩu của đàn ông. Nhắc đến đây là thèm nhậu rồi, nhưng không không không nhé vì rượu sẽ làm giảm khả năng phát triển của tinh trùng và gây yếu sinh lý nên hạn chế uống rượu các bạn nhé. ( Bài sau tôi sẽ phân tích kĩ hơn về rượu trong bài các thực phẩm gây yếu sinh lý nhá)

Thịt bò được các nhà khoa học Mỹ  xếp vào danh sách các loại thịt chính hiệu cung cấp protein dồi dào và lớn nhất sau thịt chó vào cho cơ thể. Protein không chỉ cũng cấp dưỡng chất, dinh dưỡng quan trọng cho cơ và các cơ quan điều khiển mà còn giúp cải thiện sức khỏe tình dục cho nam giới và nữ giới giúp tăng cường ham muốn quan hệ cũng như tăng cao sinh lý.

Xem thêm: Uống thuốc tăng cường sinh lý nam có sao không?

9. Sô cô la

Sô cô la không chỉ là một loại quà uy tín trong tình yêu, mà nó còn giúp người ăn tăng cao ham muốn sinh hoạt giường chiếu. Thành phần phenylethylamine (PEA) giúp kích thích và sản sinh ra dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện tâm trạng, vui vẻ và sảng khoái hơn. Không chỉ dừng lại ở đó, sô cô la trắng còn là “bảo bối” dành cho người yếu sinh lý.

10.Tôm 

Các thành phần chính khi làm món ăn từ tôm, không chỉ đem đến cảm giác ngon miệng mà nó còn hỗ trợ điều trị các triệu chứng liên quan đến suy thận, mụn nhọt khá là ok. 

Published by:

Chẩn đoán và điều trị đa u tủy xương

Sức khỏe

ĐA U TỦY XƯƠNG

1.         ĐẠI CƯƠNG

Đa u tủy xương và các rối loạn khác của tương bào là một nhóm bệnh được đặc trưng bởi mất cân bằng trong quá trình tăng sinh của các tế bào. Các tế bào này bình thường có chức năng tổng hợp và thải trừ các globulin miễn dịch. Tại Hoa Kỳ, đa u tủy xương có tỷ lệ mắc hàng năm là 4/100.000 dân. Đỉnh cao của tỷ lệ mắc trong độ tuổi 60-70. Ở Việt Nam, theo ghi nhận UNG THƯ của Hà Nội, tỷ lệ mắc đa u tủy xương chuẩn theo tuổi là 0,1/100.000 dân, là loại UNG THƯ hiếm gặp. Cho tới nay người ta vẫn chưa biết được căn nguyên gây bệnh này.

2.         CHẨN ĐOÁN VÀ TIÊN LƯỢNG

2.1.      Chẩn đoán xác định

Chẩn đoán xác định đa u tủy xương cần thiết phải có bằng chứng vể tổ chức học chứng minh tăng số lượng tương bào non (thường >10%) hoặc hình ảnh tương bào bất thường, không điển hình, chưa trưởng thành kết hợp với có protein M trong huyết thanh hoặc nước tiểu hoặc có tổn thương tiêu xương đặc trưng. Ở một số trường hợp đa u tương bào của xương xuất hiện xen kẽ với các vùng tủy xương bình thương. Đối với các bệnh nhân này chọc hút hoặc sinh thiết tủy xương có thể mang lại kết quả âm tính giả, cần thiết phải tiến hành sinh thiết đúng vùng tổn thương để xác định chẩn đoán.

2.2.      Chẩn đoán giai đoạn

Bảng 1. Chẩn đoán giai đoạn

Giai đoạn

Tiêu chuẩn

Số lượng tế bào u tủy (tế bào/m2)

1

Bao gổm các tiêu chuẩn sau:

1- Hemoglobin >10g/dl

2- Hàm lượng canxi huyết thanh bình thường ( 12mg/dl))

3- Hình ảnh x-quang xương bình thường hoặc tổn thương đơn độc dạng u tương bào

4- Tỷ lệ protein M thấp

a- Hàm lương IgG < 5g/dl

b- Hàm lượng IgA < 3g/dl

c- Thành phần chuỗi nhẹ protein M niệu trên điện di < 4g/24h

<0,6 x 1012(thấp)

II

Trung gian giữa I và III

0,3 x 1012 – 1,2 x 1012

III

Có ít nhất một trong các tiêu chuẩn sau:

1- Hemoglobin < 8,5g/dl

2- Hàm lượng canxi huyết > 12mg/dl

3- Tổn thương tiêu xương lan tỏa

4- Tỷ lệ protein M cao

a- IgG >7g/dl

b- IgA >5g/dl

c- Thành phần chuỗi nhẹ protein M niệu trên điện di > 12g/24h

> 1,2 x 1012 (cao)

* Hai nhóm phụ cho tất cả các giai đoạn

A: creatinin huyết thanh < 2mg/dl

B: creatinin huyết thanh  2mg/dl

2.3.      Tiên lượng

Thiếu máu nặng, tăng hàm lượng canxi huyết, tổn thương xương lan tỏa và tỷ lệ protein M cao, suy thận, tuổi cao, thể trạng yếu, tăng LDH huyết thanh là các yếu tố tiên lượng xấu của bệnh. Nồng độ β2 – microglobulin huyết thanh có liên quan tới mức độ bệnh trong đa u tủy xương nhưng lại ít giá trị trong theo dõi cho bệnh nhân. Hàm lượng β2 – microglobulin thường xuyên giảm xuống khi bệnh đáp ứng với điều trị và có thể tăng lên khi bệnh tái phát nhưng nó không tương hợp với protein M niệu hoặc huyết thanh trong đánh giá tiến triển của bệnh.

3.         ĐIỀU TRỊ

Không phải tất cả các bệnh nhân được chẩn đoán đa u tủy xương đều có chỉ định điều trị. Đặc biệt ở nhóm bệnh nhân đa u tủy thể nhẹ (protein M > 3g/dL hoặc trên 10% tương bào ở tủy xương nhưng không có tổn thương tiêu xương, không thiếu máu, không tăng canxi huyết) hoặc các bệnh nhân không có triệu chứng lâm sàng, không có chỉ định điều trị do các bệnh nhân này có thể ổn định bệnh trong một thời gian dài.

  • Tăng đơn dòng protein trong huyết tương hoặc nước tiểu là dấu hiệu cho thấy cần điều trị trong thời gian ngắn, trong khi các dấu hiệu thiếu máu, tổn thương tiêu xương, suy thận, tăng canxi máu, tổn thương ngoài tủy là những dấu hiệu chỉ định điều trị.
  • Trong trường hợp chỉ định điều trị chưa rõ ràng, tốt nhất nên đánh giá lại bệnh nhân sau 2 tháng và trì hoãn điều trị cho tới khi bệnh tiến triển.
  • Với bệnh nhân dưới 70 tuổi, lợi ích của điều trị ghép tủy nên được đưa ra cân nhắc trước khi quyết định điểu trị cho bệnh nhân. Và việc huy động tế bào gốc cần được thực hiện trước khi bệnh nhân được điều trị bằng các thuốc alkyl hóa.

Đối với các bệnh nhân đa u tủy xương chưa điều trị, hóa trị giúp đạt hiệu quả lui bệnh khác nhau nhưng chỉ có tỷ lệ rất nhỏ đạt lui bệnh hoàn toàn. Việc đánh giá đáp ứng hóa trị chủ yếu dựa vào hiệu quả cải thiện lâm sàng, xét nghiệm giảm trên 50% nồng độ protein M trong huyết tương và nước tiểu. Thời gian sống dài hơn ở các bệnh nhân có đáp ứng (43 tháng so với 19 tháng trong một nghiên cứu gồm 243 bệnh nhân).

Việc lựa chọn điều trị ban đầu phụ thuộc chủ yếu vào khả năng bệnh nhân sẽ được điều trị ghép tủy hay không. Với các bệnh nhân có khả năng sẽ được điều trị ghép tủy, việc thu thập tế bào nguồn ngoại vi sẽ đạt hiệu quả cao nhất nếu bệnh nhân chưa được hóa trị alkyl hóa trước đó. Do đó với nhóm bệnh nhân này, hóa trị bước đầu nên sử dụng là các phác đồ không có thuốc alkyl hóa như: thalidomide và dexamethason (thal/dex) hoặc dexamethason đơn thuần, Thuốc VercyteThuốc Anagrelide 0.5mg 

Ngược lại, hóa trị với các thuốc alkyl hóa lại ưu thế sử dụng hơn đối với nhóm bệnh nhân đa u tủy xương có triệu chứng nhưng không có chỉ định điều trị ghép tủy do tuổi cao, thể trạng chung kém, mắc các bệnh lý phối hợp. Phác đồ MP (Mephalan và Prednisolon) hoặc phác đồ MPT (mephalan, prednisolon và Thalidomid) là các phác đồ hay được sử dụng nhất cho nhóm bệnh nhân này.

Tham khảo thêm các bài viết: 

Các bài thuốc dân gian trị yếu sinh lý hiệu quả ở các đấng mày râu

Chia sẻ những ưu điểm sử dụng bấm huyệt trị mất ngủ

Published by:

Bệnh bạch cầu lympho mạn là gì? Chuẩn đoán và đánh giá bệnh

BỆNH BẠCH CẦU LYMPHÔ MẠN

1. ĐẠI CƯƠNG

Bệnh bạch cầu lymphô mạn là một bệnh tăng sinh ác tính bạch cầu lymphô trưởng thành về hình thái học, có xu hướng tích lũy ở trong máu ngoại vi, tủy xương, hạch, lách và gan dẫn đến suy giảm chức năng tủy xương và phì đại các cơ quan nói trên. Trong số các trường hợp mắc bệnh, 98% thuộc dòng lymphô B và chỉ có 2% thuộc dòng lymphô T.

Tham khảo thêm

Thuốc Osimert điều trị ung thư phổi có tốt không?

Thuốc Osicent 80 điều trị ung thư phổi sau bao lâu thì kháng thuốc

Bệnh chủ yếu gặp ở phương Tây, tỷ lệ mắc hàng năm ở Hoa Kỳ từ 1,8 đến 3/100.000 dân, chiếm 20% số bệnh nhân bị bệnh bạch cầu. Ở phương Đông, bệnh ít gặp hơn. Tại Trung Quốc, Nhật Bản và Việt Nam bệnh chỉ chiếm khoảng 5% số trường hợp bị bệnh bạch cầu. Bệnh ít thấy ở người dưới 30 tuổi, tuổi trung bình lúc chẩn đoán là 64. Sau lứa tuổi này, tỷ lệ mắc tăng dần. Tỷ lệ nam: nữ xấp xỉ 2:1.

2. NGUYÊN NHÂN

Bệnh bạch cầu lymphô mạn không liên quan đến tiếp xúc phóng xạ. Hiện chưa có bằng chứng về nguyên nhân retrovirus của bệnh. Tính gia đình của 10 bệnh bạch cầu lymphô mạn cũng được báo cáo. Những người ở mức huyết thống thứ nhất của bệnh nhân bạch cầu lymphô mạn có nguy cơ bị bệnh này và các bệnh ác tính khác thuộc hệ lymphô tăng gấp 3 lần so với dân số chung.

3. CHẨN ĐOÁN VÀ ĐÁNH GIÁ BILAN

3.1. Lâm sàng

– Bạch cầu lymphô mạn thường xuất hiện một cách âm thầm vói giai đoạn không có triệu chứng khá dài. Chính vì vậy, có đến 25-30% trường hợp được phát hiện tình cờ qua xét nghiệm công thức bạch cầu cho một bệnh khác hoặc trong khi khám sức khỏe định kỳ.

– Sau thời kỳ không có triệu chứng nói trên, bệnh nhân có thể bắt đầu yếu mệt, giảm sức lao động, suy nhược. Bệnh nhân hay bị nhiễm vi khuẩn, vi rút tái diễn nhiều lần.

– Giai đoạn muộn hơn, bệnh có biểu hiện bằng sút cân và hạch to. Hạch to là triệu chứng và dấu hiệu được lưủ tâm đặc biệt. Vị trí hay gặp ở cổ, thượng đòn và nách. Hạch thường chắc, di động, không đau. Một số ít trường hợp hạch tạo khối lớn, chèn ép gây phù chi, cản trở đường mật, đường tiết niệu, hoặc đường hô hấp. Khoảng 50% số trường hợp có lách và gan to với mức độ nhẹ và vừa phải. Sốt ít khi gặp trong bạch cầu lymphô mạn. Xuất huyết dưới da cũng đôi khi gặp ở một số trường hợp hạ tiểu cầu nặng.

3.2. Cận lâm sàng

3.2.1.  Công thức máu (hoặc huyết đồ)   

– Bạch cầu thường tăng từ 15.000 đến 200.000/mm3. Hồng cầu và tiểu cầu bình thường hoặc giảm nhẹ. Mức độ giảm tùy theo giai đoạn bệnh.

– Trong công thức bạch cầu, lymphô tăng từ 5.000 đến 15.000/mm3 (bình thường không quá 4000/mm3) và chiếm tới 70-95% số lượng bạch cầu.

Trên phiến đồ máu ngoại vi thấy tràn ngập các lymphô bào có hình dạng tương đối bình thường.

3.2.2. Chọc hút tủy (tủy đổ)

Thấy tủy xương bị xâm nhập các lymphô nhỏ, biệt hóa cao, chiếm từ 40 – 50% số tế bào tủy.

3.2.3. Sinh thiết tủy xương

Sinh thiết tủy không những cho chẩn đoán xác định mà còn giúp tiên lượng bệnh. Cấu trúc tủy bị biến đổi do sự xâm nhập các lymphô theo một số dạng khác nhau với tiên lượng khác nhau.

3.2.4. Phân tích tế bào dòng chảy (flow cytometry)

Là phương pháp sử dụng kháng thể đơn dòng gắn huỳnh quang để xác định các kháng nguyên bề mặt tế bào. Mỗi loại tế bào lymphô (như tế bào lành, tế bào tóc, tế bào trong bạch cầu lymphô mạn…) có những bộ kháng nguyên đặc trưng. Phương pháp giúp chẩn đoán phân biệt chính xác bạch cầu lymphô mạn với các bệnh khác như u lymphô ác tính không Hodgkin loại lymphô bào nhỏ, u lymphô ác tính chuyển dạng lymphô cấp và các bệnh bạch cầu khác.

3.2.5. Sinh thiết hạch

Hạch bị xâm nhập lan tỏa các lymphô bào nhỏ giống với hạch trong u lymphô ác tính không Hodgkin loại lymphô bào nhỏ.

3.2.6. X-quang ngực hoặc chụp cắt lớp ngực

            Có thể phát hiện các hạch trung thất, rốn phổi,.. ở một số trường hợp.

3.2.7. Siêu âm ổ bụng hoặc chụp cắt lớp ổ bụng – khung chậu.

            Có thể đánh giá mức độ xâm lấn của bệnh vào các cơ quan nhất là tình trạng và kích thước của gan, lách, hạch ổ bụng.

3.2.8. Chụp bạch mạch

Nhằm phát hiện thêm các hạch sau phúc mạc. Chụp bạch mạch có thể phát hiện được hạch sau phúc mạc. Khoảng 20 – 30% số bệnh nhân không có hạch ngoại vi.

3.2.9. Các xét nghiệm sinh hóa

– Chức năng gan: AST, ALT, bilirubin…

– Chức năng thận: Urê, creatinin huyết.

– Xét nghiệm nồng độ lactat dehydrogenase (LDH)

3.2.10.            Các xét nghiệm khác

– Nồng độ (32-microglobulin.

– Xét nghiệm Coombs.

– Điện di protein, điện di miễn dịch.

– Định lượng globulin miễn dịch.

– Di truyền học tế bào, phản ứng lại tại chỗ huỳnh quang (FISH) nếu có điều kiện.

3.3. CÁC ĐIỂM CĂN BẢN ĐỂ CHẨN ĐOÁN

– Tăng lymphô trong máu ngoại vi (>4.000/mm3) trong ít nhất 4 tuần liên quan với tăng lymphô trong tủy xương (>40%) hoặc sinh thiết tủy xương hoặc sinh thiết hạch phù hợp với bạch cầu lymphô mạn.

– Nhiều hạch to có thể kèm theo lách to, gan to.

– Bệnh nhân thường >50 tuổi.  

Tác giả bài viết: Dược Sĩ Đỗ Thế Nghĩa, Đại Học Dược Hà Nội, CEO: Mua Thuốc 24h

Tham khảo thêm

Điều trị và tiên lượng ung thư huyết học bằng phương pháp nào?

Tiết lộ phương pháp trị mụn nội tiết các nàng “PHẢI” biết

      

Published by:

Điều trị và tiên lượng ung thư huyết học bằng phương pháp nào?

ĐIỀU TRỊ UNG THƯ HUYẾT HỌC

Nguyên tắc chung

Hai tiêu chuẩn chính để xác định chiến lược điều trị u lymphô ác tính không Hodgkin là căn cứ vào kết quả chuẩn đoán mô học và xếp loại giai đoạn bệnh. Sự có mặt hay không của hội chứng B cũng cần được cân nhắc

Phương hướng chung trong việc điều trị u lymphô ác tính không Hodgkin là kết hợp đa phương thức và chủ yếu là bằng hoá – xạ trị kết hợp.

Tham khảo danh mục thuốc điều trị ung thư

ThuốcTagrix điều trị ung thư phổi

Thuốc Osimert điềutrị ung thư phổi

Điều trị cụ thể

Phẫu thuật

Vai trò của phẫu thuật chỉ được sử dụng để sinh thiết chẩn đoán. Trong một số trường hợp phẫu thuật được chỉ định để cắt bỏ khối u lymphô ngoài hạch như ở dạ dày, ruột có nguy cơ chảy máu hoặc thủng khi hóa trị , để phòng ngừa biến chứng này người ta có thể cắt bỏ tổn thương trước khi hoá trị tuy nhiên không áp dụng cho tất cả các trường hợp.

    1.  

Xa trị

Trước khi tiến hành xạ trị cần thiết phải đánh giá chính xác giai đoạn của bệnh. Với liều xạ 40Gy có thể đạt được tỷ lệ kiểm soát tại chỗ 90%. Xạ trị được coi là một phương pháp hữu hiệu trong điều trị triệt căn u lymphô giai đoạn sớm và điều trị phối hợp với hoá trị.

Xạ trị đơn thuần được chỉ định các trường hợp chống chỉ định với hoá trị. Liều xạ trung bình từ 35-50Gy. Máy chiếu xạ sử dụng là máy Cobalt hoặc máy gia tốc với lập trình điều trị bằng máy mô phỏng. Phạm vi trường chiếu được quy định như sau:

U, hạch ở phía trên cơ hoành: tia trường chiếu Mantelet đầy đủ hoặc Mantelet thu bớt một phần trung thất.

U, hạch ở dưới cơ hoành: tia toàn bộ ổ bụng, khung chậu và hạch bẹn có che chì bảo vệ gan thận.

Đối với những trường hợp xạ trị bổ sung sau hoá trị thì tia khu trú vào những vùng hạch lớn ban đầu hoặc ở những vùng hạch còn lại sau hoá trị.

Hoá trị

U lymphô ác tính không Hodgkin thường biểu hiện ở tình trạng lan rộng ngay từ đầu, thậm chí bệnh tiến triển lan rộng ngay trong quá trình xạ trị. Vì vậy chỉ định hoá trị thường được áp dụng cho phần lớn các bệnh nhân.

Lựa chọn phác đồ hoá trị dựa trên các yếu tố như thể mô học, giai đoạn bệnh, có hay không có hội chứng B, chỉ số toàn trạng và các bệnh phối hợp. Trong các phác đồ điều trị, phác đồ có adriamycin có hiệu quả nhất. Hoá trị kết hợp với kháng thể đơn dòng đang là sự lựa chọn điều trị bước đầu đối với u lymphô tế bào B.

Ngày nay hoá trị liều cao kết hợp ghép tế bào gốc đạt kết quả cao trong việc kiểm soát bệnh này đặc biệt u lymphô ác tính không Hodgkin kháng với hoá trị hoặc tái phát.

Điều trị u lymphô không Hodgkin độ ác tính thấp

Giai đoạn I, II (hạch liền nhau):

+  Bệnh không có triệu chứng thì theo dõi

+  Xạ trị tại vùng tổn thương liều xạ 2.500-4.000cGy, hoặc xạ trị mở rộng dự phòng cho vùng hạch lân cận.

+  Hoá trị kết hợp xạ trị

Giai đoạn II (hạch xa nhau), III, IV:

Không triệu chứng thì theo dõi chặt chẽ.

Phác đồ có Rituximab (R):

+ Rituximab đơn thuần

+ R-CVP

+ R-CHOP

+ R-FCM

(CVP: cyclophosphamid, vincistin, prednisolon; CHOP: doxorubicin, cyclophosphamid, vincistin, prednisolon; FM: fludarabin, mitoxantron; FCM: fludarabin, mitoxantron, cyclophosphamid)

Thuốc đồng vận nhân purin:

+ Fludarabin

+ 2-chlorodeoxyadenosin

Thuốc uống nhóm alkylant (có hoặc không có steroid):

+ Cyclophosphamid

+ Chlorambucil

+ Bendamustin

Phác đồ hoá trị phối hợp:

+ CVP

+ C-MOPP

+ CHOP

+ COPP

+ FND

Hoá trị liều cao kết hợp ghép tế bào gốc tự thân hoặc dị gen đang đánh giá bằng các thử nghiệm lâm sàng.

Xạ trị trường chiếu mở rộng áp dụng cho giai đoạn III

Điều trị u lymphô thể ác tính thấp tái phát

U lymphô độ ác tính thấp thường không chữa khỏi và bệnh thường tái phát. Các yếu tố đánh giá thời gian sống còn từ khi bệnh tái phát bao gồm tuổi bệnh nhân trên hoặc dưới 60, đáp ứng với điều trị trước đó hoàn toàn hay một phần, thời gian đáp ứng kéo dài trên 1 năm tiên lượng tốt hơn.

Điều trị tuỳ thuộc vào các yếu tố trên và phác đồ trước đó, có thể chỉ là xạ trị hoặc hoá trị, kháng thể kháng CD-20, hoá trị liều cao kết hợp ghép tế bào gốc.

Cần lưu ý là trong khoảng thời gian theo dõi 10 năm, có khoảng 30% số bệnh nhân u lymphô thể nang khi tái phát thì chuyển sang thể ác tính cao do đó việc sinh thiết lại là cần thiết để có chẩn đoán chính xác và có phác đồ phù hợp. Thời gian sống của nhóm chuyển thể trung bình từ 1-2 năm.

Điều tri u lymphô không Hodgkin đô ác tính cao

Giai đoạn I, II:

Hoá trị toàn thân có hoặc không kết hợp với xạ trị trường chiếu nhỏ.

+ Phác đồ R-CHOP 3-8 chu kỳ + xạ trị 3500-5000cGy.

+ Phác đồ R-CHOP 4-8 chu kỳ

+ Nếu không có Rituxximab thì dùng CHOP

Giai đoạn II hạch kích thước lớn và III, IV:

+ Đa hoá trị liệu các phác đồ sau: CHOP, CHOEP, ESHAP, IMVP16, EPOCH, ICE, RICE (không có sự khác biệt về thời gian sống 3 năm giữa các phác đồ này).

+ R-CHOP: cải thiện thời gian sống không bệnh cho u lymphô ác tính không Hodgkin tế bào B.

+ Ghép tế bào gốc tự thân hoặc dị gen cho các bệnh nhân có các yếu tố nguy cơ tái phát cao đang được đánh giá.

Điều trị u lymphô không Hodgkin độ ác tính cao tái phát

Hoá trị liều cao kết hợp với ghép tế bào gốc là sự lựa chọn tốt nhất cho u lymphô độ ác tính cao tái phát. Những bệnh nhân tái phát sau 1 năm và đáp ứng với phác đồ điều kiện tủy sẽ có tiên lượng sống tốt hơn với tỷ lệ sống 5 năm tới 46%.

Điều trị bằng các phác đồ kinh điển rất khó có thể chữa khỏi khi bệnh tái phát.

Những bệnh nhân chưa sử dụng kháng thể đơn dòng trước đó thì kết hợp hoá chất và kháng thể kháng CD20 cho u lymphô tế bào B.

Chăm sóc triệu chứng cho các trường hợp thể trạng yếu không còn khả năng hoá trị.

Một số phác đồ hoá trị liệu:

Phác đồ: CVP

Cyclophosphamid 400mg/m2 diện tích da cơ thể, uống hoặc truyền tĩnh mạch, ngày 1-5.

Vicristin l,4mg/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch, ngày 1.

Prednisolon 100mg uống từ ngày 1-5 sau khi ăn no.

Chu kỳ 3 tuần.

Phác đồ: CHOP

Cyclophosphamid 750mg/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch, ngày 1.

Doxorubicin 50mg/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch, ngày 1. Vicristin l,4mg/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch, ngày 1.

Prednisolon 100mg uống từ ngày 1-5 sau khi ăn no.

Chu kỳ 3 tuần.

Phác đồ: R-CHOP

Cyclophosphamid 750mg/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch, ngày 1.

Doxorubicin 50mg/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch, ngày 1.

Vicristin l,4mg/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch, ngày 1.

Prednisolon 100mg uống từ ngày 1-5 sau khi ăn no.

Rituximab 375mg/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch, ngày 1.

Chu kỳ 3 tuần.

Phác đồ: CHOEP

Cydophosphamid 750mg/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch, ngày 1. 

Doxorubicin 50mg/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch ngày 1

Vicristin Ị4mg/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch ngày 1

Etoposid 100/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch, ngày 1-3.

Prednisolon 100mg uống từ ngày 1-5 sau khi ăn no.

Chu kỳ 3 tuần.

Phác đồ: ESHAP

Etoposid 50/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch, ngày 1-4.

Methylprenisolon 500/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch, ngày 1-4.

Cytarabin 2000m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch, ngày 5.

Cisplatin 25/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch, ngày 1-4.

Chu kỳ 3 tuần.

Phác dồ: EPOCH

Etoposid 100/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch liên tục, ngày 1-4.

Vicristin 0,4mg/m2diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch liên tục, ngày 1-4.

Doxorubicin 10mg/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch liên tục, ngày 1-4.

Prednisolon 60mg uống từ ngày 1-6 sau khi ăn no.

Chu kỳ 3 tuần.

Phác đồ: IMVP16

Ifosfamid 1.000/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch, ngày 1.

Methotrexat 30/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch, ngày 3,10.

Etoposid 100/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch, ngày 1-3.

Phác đồ: FC

Fludarabin 20mg/m2 diện tích da cơ thể, truyền tĩnh mạch trong 30 phút, ngày 1-3.

Cyclophosphamid 1000mg/m2 diện tích da cơ thể, uống hoặc truyền tĩnh mạch, ngày 1-3.

Phác đồ R-ICE

Rituximab 375mg/m2, truyền tĩnh mạch, ngày 1.

Ifosfamid 5.000mg/m2, truyền tĩnh mạch liên tục 24, ngày 2 cùng vối Mesna.

Etoposid 100mg/m2, tĩnh mạch, ngày 3-5.

Carboplatin 5AUC (tốỉ đa 800mg) truyền tĩnh mạch, ngày 4.

TIÊN LƯỢNG

Tiên lượng có thể chia thành hai nhóm: nhóm ác tính thấp tỷ lệ sống trung bình giai đoạn sớm khoảng 10 năm và ác tính cao tỷ lệ sống thêm thấp hơn trung bình 5 năm khoảng 50-60%.

  1.  

Chỉ số tiên lượng quốc tế độ ác tính thấp

Theo chỉ số tiên lượng quốc tế.

Tuổi 60.

LDH/máu: bình thường; tăng.

Giai đoạn: I, II, III, IV.

Hemoglobin: ≥ 120g/l; < 120g/l.

Số vùng hạch tổn thương: ≤ 4; > 4.

Nếu có 0-1 yếu tố, sống 10 năm 85%.

Nếu < 3 yếu tố, sống 10 năm 40%.

Chỉ số tiên lượng quốc tế độ ác tính cao

1.         Tuổi 60.

2.         LDH: bình thường; tăng.

3.         Chỉ số toàn trạng (theo ECOG): 0,1; 2-4.

4.         Giai đoạn: I, H; III, IV.

5.         Hemoglobin < 120; < 120.

6.         Tổn thương ngoài hạch: 0,1 vùng và 2-4 vùng.

2 yếu tố nguy cơ cơ hội sống 5 năm không bệnh và toàn bộ dưới 50%.

PHÒNG BỆNH VÀ THEO DÕI SAU ĐIỀU TRỊ

Sau khi điều trị thì việc theo dõi là hết sức quan trọng phòng và phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh tái phát.

Khám lại định kỳ 2 tháng một lần trong hai năm đầu. 6 tháng một lần trong năm thứ 3, 4. Một năm một lần sau 5 năm.

Khám lâm sàng lại và làm các xét nghiệm: siêu âm ổ bụng, chụp phổi, công thức máu, LDH, B2M.

Tác giả bài viết: Dược Sĩ Đỗ Thế Nghĩa, Đại Học Dược Hà Nội, CEO: Mua Thuốc 24h

Tài liệu tham khảo

  1.  

Nguyễn Bá Đức (2000), “U lymphô ác tính không Hodgkin”, Hoá chất điều trị bệnh ung thư, Nhà xuất bản Y học, tr. 175-190.

Nguyễn Bá Đức (2001), “Bệnh u lymphô ác tính không Hodgkin”, Hướng dẫn thực hành điều trị bệnh ung thư, Nhà xuất bản Y học, tr.262-267.

Nguyễn Bá Đức (1995), “Nghiên cứu chẩn đoán và điều trị u lymphô ác tính không Hodgkin tại Bệnh viện K Hà Nội từ 1982 đến 1993″, Luận án Phó tiến sỹ khoa học y dược, Trường Đại học Y Hà Nội.

Nguyễn Chấn Hùng và cs, Ung bướu học nội khoa (2004), “Lymphôm”, Nhà xuất bản Y học

Nguyễn Chấn Hùng và cs (1986), “Các lymphôm”, Ung thư học lâm sàng tập 2, tr 326- 346, Trường Đại học Y Dược TP.HCM

Nguyễn Chấn Hùng và cs (1995), “Lymphôm không Hodgkin”, Cẩm nang ung bướu học lâm sàng, tập 2, bản dịch của UICC – Mannual of Clinical Oncology, 6th edition, 1994, tr 679 – 704, Nhà xuất bản Y học

Marie E. Wood, George K. Philips. (2003) “Hematology and Oncology Secrets”, 3th Edition pp 109-151.

Roland T. Skeel, neil A. Lachant. (1999). “Handbook of Cancer Chemotherapy. Fourth Edition”.

Shipp M.A., Mauch P.M., Harris N.L. (2005), “Non- Hodgkin’s Lymphomas”, Cancer. Principles and Practise of Oncology, 7th Edition, Lippincott- Raven, p. 2156-2221.

Steven T. Rosen, Arturo Molina, Jane N. Winter et al (2004) “Non-Hodgkin’s lymphoma” Cancer management

Tham khảo thêmTham khảo thêm

Tiết lộ phương pháp trị mụn nội tiết các nàng “PHẢI” biết

3 Điều về niềng răng tháo lắp bạn cần biết

Published by:

Bữa cơm gia đình ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe con người

Cuộc sống ngày càng trở nên hiện đại và văn minh, con người cần trân trọng và yêu hơn bữa cơm gia đình. Sau những giờ lao động vất vả, còn gì hạnh phúc hơn việc được quây quần bên người thân và ăn bữa cơm gia đình ấm cúng. Bữa cơm gia đình ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể và sức khỏe tinh thần của con người.  Vì vậy, nó cần được chăm chút và vun vén.

Bữa cơm gia đình bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho con người

Các bạn biết đây, đi ăn hàng, ăn quán có thể tiết kiệm thời gian và công sức của con người. Nhưng nó không thể nào so sánh được với bữa cơm gia đình với những món ăn chất lượng, lại hợp vệ sinh. Đồ ăn ở các nhà hàng không thể nào đảm bảo được về vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm như bữa cơm gia đình.

Đối với bữa cơm, bạn có thể chủ động trong việc nấu bất cứ món ăn nào theo cách mà mình thích. Tuy sẽ hơi tốn thời gian nhưng đó chính là thành quả sau cả giờ đồng hồ cố gắng. Các món ăn như thịt bò, rau củ, cá, hải sản… sẽ bổ sung đầy đủ những dưỡng chất, vitamin, chất xơ cho cơ thể.

Không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng mà bữa cơm gia đình còn là một món ăn tinh thần, giúp con người có thể thư giãn thoải mái trong một không gian ấm cúng. Đó chính là động lực để họ có thể phấn đấu làm việc, học tập mỗi ngày.

Để làm bữa cơm gia đình ngon, cần chú ý điều gì?

Một bữa cơm gia đình ngon sẽ mang lại nhiều lợi ích to lớn cho con người chẳng những về thể chất mà còn về tinh thần nữa. Vì vậy, bạn cần chú ý một số điều sau để bữa ăn trở nên ngon miệng hơn:

– Mâm cơm ngon cần có đầy đủ các chất dinh dưỡng đến từ các món ăn khác nhau, phù hợp với mọi lứa tuổi. Nếu có người già, hãy nấu thêm món ăn cho người già.

– Mâm cơm ngon còn có sự góp mặt của đầy đủ các thành viên trong gia đình với những tâm trạng thoải mái, sảng khoái khi được dùng cơm.

– Mâm cơm nên được trình bày một cách đẹp mắt, món ăn được trang trí đẹp mắt.

– Bữa cơm nên được bày đúng giờ, đúng thời điểm không quá sớm cũng không quá trễ.

– Bên cạnh đó, bàn ghế ăn cũng là một điều vô cùng quan trọng. Để có một bữa cơm gia đình thoải mái thì bạn có thể chọn những mẫu bàn ăn thông minh Nội Thất Nhập Khẩu IRIS. Đây là cửa hàng cung cấp các đồ nội thất chất lượng cao với giá thành hợp lí.

Tags: ban an nhap khau

Xem thêm

>> Làm thế nào để chăm sóc sức khỏe tốt hơn

>> Xây dựng và cải thiện sức khỏe tinh thần

 

Published by:

Các bài thuốc dân gian trị yếu sinh lý hiệu quả ở các đấng mày râu

Sức khỏe

Nếu áp dụng các bài thuốc trị yếu sinh lý kịp thời sẽ là cứu cánh cho rất nhiều cánh mày râu. Thay vì sử dụng thuốc Tây, điều trị bằng các bài thuốc dân gian đơn giản cũng sẽ là cách hiệu quả giúp bạn lấy lại phong độ trong quan hệ.

Tìm hiểu chung về bệnh yếu sinh lý

Bệnh yeu sinh ly là tình trạng người đàn ông bị mất kiểm soát sự cương cứng cậu nhỏ trong quan hệ tình dục. Điều này gây ảnh hưởng đến cuộc yêu của hai vợ chồng. Tỷ lệ nam giới mắc bệnh yếu sinh lý trên 35 tuổi chiếm tới 40%.

Hiện tượng yếu sinh lý nếu để kéo dài sẽ làm cho cuộc sống tình dụng rơi vào bế tắc, nam giới rơi vào tình trạng tự ti, trầm cảm về khả năng làm tình của mình.

Cách điều trị bệnh yếu sinh lý

Hiện nay, có rất nhiều bài thuốc dân gian dùng để trị bệnh yếu sinh lý ở nam giới rất hiệu quả. Các bạn có thể tham khảo một số cách sau.

* Sử dụng quả trứng gà

Không chỉ là một món ăn bổ dưỡng hàng ngày, trứng gà còn là một vị thuốc quý giúp các đấng mày râu lấy lại phong độ trong phòng the. 

Bạn hãy lấy 2 lòng đỏ trứng gà rồi đem trộn đều lên, sau đó cho thêm 2 thìa cafe mật ong nguyên chất vào đánh đều lần nữa và uống vào các buổi sáng.

Hoặc nếu không, bạn có thể lấy 200 gam giá đỗ cùng 3 lòng đỏ trứng gà đem chần tái với nước nóng rồi ăn. Kiên trì ăn trong vòng 2 đến 3 tuần, bạn sẽ thấy khả năng làm tình của mình được cải thiện lên rất nhiều.

* Sử dụng quả vải

Quả vải có chứa hàm lượng kẽm cùng một số khoáng chất polypenol lớn, tăng cảm giác hưng phấn và duy trì được thời gian yêu lâu hơn cho phái mạnh.

Bạn có thể ngâm rượu vải rồi uống 1 lần 1 ngày vào buổi tối để cải thiện khả năng phòng the của mình. Hoặc bạn có thể nấu vải với cánh gà, mướp đắng và gừng. Bằng cách ướp gia vị cánh gà, rồi cho mướp đắng, vải, gừng đập dập vào một nồi nước đun sôi. Đun cho tới khi cánh gà mềm và ngấm gia vị thì tắt bếp và đem ra dùng.

* Sử dụng củ tỏi

Ăn tỏi hằng ngày rất tốt cho sức khỏe của con người, đặc biệt là nam giới. Tỏi giúp tăng cường chất dinh dưỡng và máu đến bộ phận dương vật, giúp hỗ trợ khả năng tình dục.

Bạn có thể ăn 3 đến 4 tép tỏi sống vào buổi tối để tăng cường hoocmone sinh dục testosterone. Hoặc sử dụng tỏi ngâm dấm mỗi ngày để cải thiện chức năng cương dương.

* Sử dụng lá hẹ

Theo đông y, lá hẹ có tính ấm, vị hơi cay và chua có tác dụng rất tốt cho thận, giúp tráng dương và ôn trung hành khí cho cánh mày râu. Bạn có thể sử dụng nửa cân lá hẹ tươi đem đi rửa sạch rồi giã nhuyễn để lấy nước cốt và uống. Kiên trì uống nước lá hẹ một ngày 2 lần để sớm thấy hiệu quả.

Hoặc nếu không chịu được mùi lá hẹ sống, bạn có thể nấu cháo lẹ hẹ. Đun cháo cho thật nhừ rồi thêm khoảng 20 gam lá hẹ đã thái nhỏ vào để ăn trong các bữa phụ.

* Sử dụng gừng tươi

Củ gừng tươi có chứa nhiều chất như zingiberene và gingerol. Đây là những chất có công dụng tuyệt vời trong việc điều trị và kích thích ham muốn tình dục ở nam giới.

Bạn có thể ngâm gừng với mật ong bằng cách giã nát gừng để lấy nước cốt. Sau đó đêm ngâm với mật ong rừng và uống khoảng 3 lần trong một ngày.

Đơn giản hơn, bạn có thể đập dập củ gừng rồi lấy từng lát nhỏ ngậm trong miệng trước khi vào trận khoảng 10 phút. Gừng sẽ giúp kích thích ham muốn tình dục của các chàng lên cao hơn bình thường.

Xem thêm:

>>> Mách bạn cách ổn định đường huyết ngay tại nhà

>>> Ngạc Nhiên Với Công dụng của cây chè dây Chữa Bệnh Dạ Dày

Published by:

Máy tập chạy bộ trên thị trường hiện nay có giá bao nhiêu tiền?

Hiện nay, trên thị trường có vô vàn loại máy chạy bộ mang thương hiệu, chất lượng cũng như giá cả khác nhau khiến người tiêu dùng hoang mang không biết nên chọn loại nào. Và bạn cũng nằm trong trường hợp muốn biết giá máy chạy bộ ở mức nào thì phù hợp với mong muốn của mình thì hãy tham khảo ngay bài viết này.

Một số điểm cần lưu ý khi mua máy chạy bộ

Bạn cần phải xem xét và nghiên cứu sản phẩm một cách kỹ lưỡng trước khi bỏ tiền ra mua. Và máy chạy bộ gia đình cũng vậy, bạn cần phải quan tâm đến các yếu tố cụ thể như nhu cầu tập luyện của bản thân là gì, tài chính mà bạn có thể đầu tư là bao nhiêu, không gian nhà ở gia đình bạn có rộng để đặt máy chạy bộ gia đình không?

Trả lời được hết những câu hỏi này, thì bạn mới có thể chọn được cho mình một chiếc máy tập chạy bộ tốt và phù hợp.

Đối với nhu cầu và mong muốn tập luyện của bạn và các thành viên trong gia đình, bạn nên chọn mua loại máy chạy bộ thiên về chạy bộ, đo huyết áp, đo nhịp tim để tập luyện.

Không nên mua loại máy chạy bộ đa chức năng khác. Còn nếu bạn muốn tập luyện nâng cao các bộ phận khác như lung hay phần bụng thì nên mua loại máy chạy bộ tích hợp bộ phận rung để đánh tan mỡ bụng. Tuy nhiên, chi phí để mua máy chạy bộ này sẽ cao hơn so với loại máy chạy bộ có chức năng cơ bản.

Yếu tố thứ hai đó chính là tài chính mà bạn và gia đình có thể bỏ ra bao nhiêu. Việc làm này sẽ giúp bạn và cả cửa hàng bán máy chạy bộ tiết kiệm được thời gian giới thiệu cũng như tư vấn cho bạn. Họ sẽ đi vào trọng tâm giới thiệu dòng máy phù hợp với số chi phí bạn có.

Tiếp theo là yếu tố không gian nhà ở. Bởi trên thị trường có nhiều loại máy chạy bộ với kích thước to nhỏ khác nhau, bạn phải xác định được không gian đặt máy chạy bộ trong gia đình mình trước khi mua máy chạy bộ.

Cuối cùng là yếu tố khuyến mãi và chính sách bảo hành.  Bạn hãy chọn lọc và chọn ra một cửa hàng uy tín để mua máy chạy bộ, ở những địa chỉ này sẽ có các chương trình khuyến mãi cũng như bảo hành hấp dẫn dành cho khách hàng.

Máy chạy bộ điện có giá dưới 10 triệu đồng

Với những dòng máy chạy bộ điện có giá dưới 10 triệu thì kích thước khá nhỏ, đơn chức năng và chỉ tập luyện được 1 người 1 lần. Nếu gia đình bạn ít người thì có thể chọn loại máy chạy bộ này. Còn nếu gia đình bạn đông người hoặc bạn mua máy để sử dụng trong phòng tập gym thì không nên chọn máy chạy bộ có giá dưới 10 triệu đồng. Dòng máy này không thể chịu được trọng lực cũng như cường độ tập luyện cao.

Xem thêm:

>>> Giá trị dinh dưỡng của gạo lứt – Những tác dụng của gạo lứt đối với sức khỏe

Máy chạy bộ có giá dao động từ 10 đến 20 triệu đồng

Máy chạy bộ có giá dao động từ 10 đến 20 triệu đồng có thể sử dụng cho gia đình có khoảng 3 đến 5 thành viên. Máy chạy bộ trong khúc giá này thường có băng tải rộng và trọng tải khá lớn khoảng 150 kg, chịu được cường độ tập luyện cao. Đây là dòng máy được nhiều gia đình yêu thích và lựa chọn nhiều trên thị trường hiện nay.

Máy chạy bộ có giá từ 20 triệu đồng trở lên

Dòng máy trong phân khsuc này thường được sử dụng trong các trung tâm tập luyện thể dục thể thao. Dòng máy này không phù hợp với khách hàng muốn sử dụng trong gia đình bởi không sử dụng được hết chức năng vốn có của máy, gây lãng phí tiền.

Máy chạy bộ có giá 20 triệu trở lên có khung thép lớn, chịu được trọng tải lớn và công suất cao. Có nhiều tính năng ưu việt và có thể kết nối được với điện thoại để vừa tập luyện vừa giải trí nghe nhạc.

Bạn cần tìm hiểu về những lọai máy chạy bộ vui lòng tham khảo thêm tại website https://rubyfitness.vn hoặc liên hệ trực tiếp tại địa chỉ Tầng 3 Khu liên hợp thể thao Ninh Hiệp, Gia Lâm, Hà Nội, điện thoại 0823 988 333 để được tư vấn và hỗ trợ.

Xem thêm:

>>> Bột ngũ cốc – thực đơn dành cho người ăn kiêng hoàn hảo nhất

Published by:

Top 5 điều bạn nên biết về sán dây lợn

Sức khỏe

Đến nay hầu hết trên khắp cả nước đều có người nhiễm sán dây, ấu trùng sán lợn. Đây là căn bệnh có nguyên nhân là tập quán ăn uống, ăn các loại thịt chưa chín, rau chưa sạch.

Để hiểu rõ hơn về loại bệnh này hãy cùng tìm hiểu qua bài viết của suckhoehomnay.net nhé

1. Bệnh sán dây có thực sự nguy hiểm? 

Top 5 điều bạn nên biết về sán dây lợn

Nhiễm sán dây là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất trên thế giới nó được lây truyền từ động vật qua người. Bệnh có hai loại là sán dây lợn trưởng thành và nhiễm ấu trùng sán lợn.

Khi nhiễm ấu trùng sán thì tùy từng vị trí mà nang sán kí sinh sẽ gây ra các biểu hiện khác nhau. Ví dụ” khi nang sán ký sinh ở mắt gây giảm thị lực hoặc mù. khi nang sán kí sinh ở dưới da sẽ tạo thành các nốt hồng di động, hay trong não sẽ gây ra bệnh động kinh.”

Khi nhiễm sán trưởng thành trong ruột, sán sẽ hút các chất dinh dưỡng trong người gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa.

2. Có nên sử dụng các thực phẩm bị nhiễm sán?

 

Đối với các thực phẩm bị nhiễm sán tuyệt đối không được sử dụng. Dù đun chín kỹ thực phẩm, sán sẽ bị tiêu diệt nhưng sán vẫn tiết ra độc tố vào thực phẩm, gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, cơ thể người.

Đối với các thực phẩm bị nhiễm sán cũng nên đun chín trước khi loại bỏ để tiêu diệt ấu trùng sán. Mục đích làm vậy là để tránh việc gây ô nhiễm môi trường, tránh tình trạng lây chéo sang động vật khác.

3. Làm xét nghiệm máu có thực sự cần thiết?

Việc xét nghiệm máu không cho kết quả chắc chắn mắc sán hay không mà chỉ mang tính chất hỗ trợ cho các xét nghiệm khác. Kết quả của việc xét nghiệm máu chỉ cho biết người đó ” đã từng nhiễm sán hoặc đang bị nhiễm” nhưng nhiều trường hợp bệnh nhân đang nhiễm lại cho kết quả thử máu  không nhiễm sán.

4. Biện pháp phòng ngừa nhiễm sán dây lợn

Các bác sĩ cho rằng biện pháp phòng ngừa nhiễm sán quan trọng nhất là ăn chín uống sôi, rửa tay bằng dung dịch diệt khuẩn sạch sẽ trước và sau khi ăn.

Hãy sử dụng các thực phẩm có rõ nguồn gốc, được cung cấp bởi các đơn vị có giấy phép thanh lap cty rõ ràng, giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm.

 Bên cạnh đó các bác sĩ cũng khuyến cáo rằng:

– Tẩy giun sán ít nhất 6 tháng 1 lần đối với trẻ em từ 02 tuổi trở lên;

– Không dùng phân tươi của người hay gia súc để bón rau.

– Không nuôi lợn thả rông;

– Cần vệ sinh môi trường sống sạch sẽ.

5. Điều trị bệnh sán lợn như thế nào?

Sán lợn là căn bệnh có thể điều trị được bằng thuốc. Với những người có kết quả dương tính với sán lợn thì nên mua thuốc tẩy sản, loại thuốc này có sẵn ở Việt Nam và sau khoảng 3 -4 tháng có thể làm xét nghiệm lại để kiểm tra tình trạng sán trong cơ thể.

Cảm ơn bạn đã quan tâm ! 

Nguồn : https://luatketnoi.vn/

Chuyên mục: sức khỏe 

Published by:

Mách bạn cách ổn định đường huyết ngay tại nhà

Đường máu tăng cao khiến bệnh tiểu đường trầm trọng hơn, các biến chứng có thể xảy ra nhanh chóng hơn khiến bệnh nhân thường lo lắng, mệt mỏi. Tại bài viết này sẽ mách bạn cách ổn định đường huyết ngay tại nhà một cách đơn giản nhất, bất cứ bệnh nhân tiểu đường nào cũng có thể áp dụng được.

1. Không bỏ bữa

Không bỏ bữa

Một chế độ ăn lành mạnh là ăn 1 ngày 3 bữa sáng trưa tối. Không ít người vì lười biếng, ngủ dậy muộn mà bỏ qua bữa ăn sáng, khiến bụng đói cồn cào.

Theo nghiên cứu, việc bỏ bữa sáng thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2, cũng là nguyên nhân khiến khó kiểm soát đường máu khi đang điều trị.

Thông thường các bác sĩ sẽ cho thuốc uống hoặc tiêm insulin để hạ đường máu, nếu bỏ bữa sẽ khiến đường máu hạ quá mức gây biến chứng hôn mê hạ đường huyết bất cứ lúc nào.

Chính vì vậy cần đảm bảo lượng thức ăn của 3 bữa sáng, trưa và tối bằng nhau. Ngoài ra nên bổ sung bữa phụ.

>> Xem thêm: bài thuốc chữa hen phế quản

2. Ăn rau xanh và đỏ

Bổ sung rau xanh

Các thực phẩm có màu xanh và đỏ như cải xanh, súp lơ xanh, rau bina, cần tây hay các loại màu đỏ như dâu tây, ớt chuông, quả mọng đều rất tốt với bệnh nhân tiểu đường. Khi bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày chính là cách ổn định đường máu hiệu quả và đơn giản nhất.

Tốt nhất là sử dụng các loại rau màu xanh vào bữa chính bằng cách hấp hoặc luộc, còn các loại quả như dâu tây, quả mọng kết hợp sữa chua ăn vào bữa phụ. Ớt chuông có thể bổ ăn sống hoặc làm thành salad để kiểm soát đường máu tốt hơn.

3. Dùng bưởi, việt quất thường xuyên

Bệnh nhân tiểu đường cần hạn chế sử dụng hoa quả ngọt, nhưng các loại quả như bưởi, việt quất lại cực kỳ tốt đối với bệnh nhân tiểu đường.

Việc bổ sung chúng vào thực đơn mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe, ổn định đường máu hiệu quả. Tốt nhất là sử dụng bưởi và việt quất vào các bữa phụ.

4. Rèn luyện thể dục thể thao

Tập thể dục

Tập luyện thể dục thể thao vừa sức chính là cách giúp giảm sự đề kháng insulin của cơ thể, giúp cơ thể sử dụng đường tốt hơn cho các hoạt động hàng ngày.

Tập luyện còn giúp kiểm soát cân nặng, tiêu hao năng lượng dư thừa và để sức khỏe dẻo dai. Đây chính là cách ổn định đường huyết được các chuyên gia khuyên mọi bệnh nhân tuân thủ.

5. Không ngồi quá lâu

Việc ngồi lâu không chỉ khiến mỡ thừa tích trữ ở bụng mà còn khiến khí huyết trong cơ thể đình trệ. Các chuyên gia khuyên bệnh nhân tiểu đường không nên ngồi quá lâu, tốt nhất là sau khoảng 1 giờ ngồi làm việc thì nên đứng dậy đi bộ khoảng 5-10 phút để hệ xương khớp được hoạt động, giúp các cơ quan làm việc tốt hơn.

6. Cách ổn định đường huyết từ thảo dược thiên nhiên

Đất nước Việt Nam có vô vàn loại thuốc quý, các loại thảo dược có khả năng làm giảm đường máu rất hiệu quả. Thay vì uống nước lọc, bệnh nhân tiểu đường nên sử dụng các loại thảo dược này để pha trà uống.

Một số loại thảo dược tốt cho bệnh nhân bao gồm trà mướp đắng, trà lá sen, trà giảo cổ lam, trà dây thìa canh. Cách ổn đường đường huyết này rất dễ thực hiện, lại giúp bệnh nhân được thưởng thức trà ngon.

7. Uống sữa không đường

Nhiều bệnh nhân đái tháo đường sợ không dám uống sữa mà không biết rằng sữa không đường rất tốt cho bệnh nhân. Đặc biệt các chuyên gia còn cho biết uống sữa sẽ làm giảm khả năng đề kháng insulin của cơ thể, giúp kiểm soát đường máu tốt hơn.

Mỗi cách ổn định đường huyết đều có những ưu điểm riêng, để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nên phối hợp các phương pháp với nhau để tăng tác dụng, giúp ngăn ngừa các biến chứng của bệnh cũng như nâng cao chất lượng sống của bệnh nhân.

>> Có thể bạn quan tâm

Published by: