Tiết lộ phương pháp trị mụn nội tiết các nàng “PHẢI” biết

Comment

Sức khỏe

Mụn chính là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ, mụn có rất nhiều loại: mụn đầu đen, mụn do viêm, mụn ẩn,..

Thế nhưng điều trị những nốt mụn trên kia chỉ là thường tình, mụn đáng lo ngại nhất mình sẽ chia sẻ ngay sau đây chính là mụn do nội tiết, thế mụn nội tiết là gì? nguyên nhân do đâu?

Mụn nội tiết xuất hiện ở phụ nữ có độ tuổi từ 20 – 30, là mụn thường xảy ra nhiều nhất ở giai đoạn dậy thì, do sự thay đổi của nội tiết trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai, mãn kinh. Mụn nội tiết có thể phát triển từ đầu trắng, đầu đen, mụn mủ, gây ảnh hưởng không nhỏ đến làn da, khiến bạn mất tự tin hơn rất nhiều.

Xem ngay:

Làm thế nào để điều trị mụn nội tiết?

Để điều trị mụn liên quan đến nội tiết rất khó, sở dĩ mình nói vậy vì phải điều trị  cả bên ngoài lẫn bên trong cụ thể:

Điều trị mụn nội tiết bên ngoài

Vốn dĩ da bị mụn đã vô cùng khó chăm sóc, vậy nên bạn nên lưu ý các bước chăm sóc

Luôn giữ vệ sinh da thật sạch sẽ, tốt nhất nên vệ sinh 2 lần/ ngày

Hạn chế tối đa trang điểm, nếu trang điểm bạn nên tẩy trang thật kỹ đảm bảo lỗ chân lông được thông thoáng, tránh nổi lại mụn.

Sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho da nhạy cảm, cụ thể những loại retinol, BHA, AHA, vitamin C để đẩy đẩy mụn ra ngoài.

Điều trị mụn từ bên trong

Ngủ đủ giấc, ít nhất là 7 tiếng/ngày, (thức khuya chính là nguyên nhân dẫn đến nổi mụn, mụn dễ phát triển, và nhanh lão hóa da hơn đấy.

Bổ sung thêm thực phẩm giàu kẽm, vitamin B, vitamin E… đây là sản phẩm dưỡng da khỏe đẹp, ngoài ra bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh, ăn nhiều hoa quả…

Sử dụng các loại trà thanh nhiệt, mát gan, giải độc như trà xanh, chè vằng, trà atiso…để giúp giải nhiệt từ bên trong cơ thể, ngăn ngừa phát mụn từ bên trong.

Bên cạnh đó bạn nên thực hiện lối sống khoa học, thay đổi chế độ dinh dưỡng tích cực hơn, ăn nhiều rau củ quả như mình kể ở trên, mặt khác ăn ít đồ chiên, xào, cay, nóng.

Mụn nội tiết thường rất dễ ngứa, chính vì thế nêu những chị em nào mắc phải thường sẽ có thói quen chạm/sờ tay lên mặt. Điều này sẽ khiến cho tình trạng mụn nội tiết của bạn bị nặng hơn, tốt nhất bạn nên bỏ thói quen ấy ngay đi nhé.

Thường xuyên thay vỏ chăn ga gối đệm, vệ sinh đầu tóc sạch sẽ.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể, vì nước có khả năng thanh lọc, thải độc rất tốt, bạn không cẩn làm gì quá cầu kỳ chỉ cần cung cấp đủ nước đã có thể giúp cơ thể  chống chọi được rất nhiều bệnh và ngừa mụn, giúp da xinh đẹp hơn rất nhiều đấy.

Hy vọng qua bài chia sẻ trên đây sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về mụn do nội tiết, cũng như những phương pháp trị mụn nội tiết hiệu quả, bạn hãy chia sẻ bài viết cho bạn bè và người thân thực hiện nếu thấy hữu ích nhé. Để tìm hiểu thêm về các kiến thức làm đẹp vui lòng truy cập https://deptuoi30.com để biết thêm thông tin chi tiết.

Chúc các nàng luôn xinh đẹp và thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *