Category Archives: Sức khỏe

Vài điều tôi cảm nhận được khi học Cao đẳng Điều dưỡng Sài Gòn

Sau 1 thời gian học Cao đẳng Điều dưỡng tại Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn tôi nhận thấy rằng đây là ngôi trường đáng để sinh viên Y Dược gửi gắm tương lai

Sở dĩ tôi mong muốn được vào ngành y bởi vì sự đam mê. Chính khó khăn mới thực sự khẳng định được tài năng và nghị lực của những người làm ngành y. Nghề y là một nghề thầm lặng. Những đóng góp của những người làm ngành y vô cùng to lớn, có thể giúp được cho các bệnh nhân nghèo, những người bị bệnh nan y. Nhờ đó mà họ có thể cải thiện sức khỏe người bệnh.

Các thấy cô Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn giúp đỡ sinh viên rất nhiều

Nghề y là một nghề học suốt đời. Vì vậy sức khỏe con người là quý nhất, bệnh tật được biến đổi theo thời gian. Có nặng hơn hay nhẹ đi cũng dựa vào những người làm ngành y. Do y học ngày càng  phát triển, đòi hỏi người y tế cần phải cập nhật kiến thức liên tục nhằm nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ để đưa ra nhiều cách thức chữa trị phù hợp với từng loại bệnh.

Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn được thành lập dựa trên nhu cầu phát triển và nâng cao trình độ chuyên môn nghệp vụ,  những bạn có niềm đam mê với ngành y  và có ý định theo học ngành Y. Nhà trường đào tạo rất nhiều ngành nghề như Cao đẳng Dược, Cao đẳng Điều dưỡng, Y sĩ Y học cổ truyền, Xét nghiệm…

Đội ngũ giảng viên nhiều năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy những kiến thức chuyên môn. Tận tâm với nghề bởi vậy luôn truyền đạt những kiến thức chuyên môn và mở rộng cho các sinh viên khi theo học ở trường. Giảng viên chỉ bảo tận tình, lồng ghép những bài học và dẫn chứng thực tế tại phòng thực hành, phòng thí nghiệm…

Cao đẳng Điều dưỡng Sài Gòn đào tạo Điều dưỡng viên uy tín chất lượng

Nhà trường luôn đầu tư mọi hệ thống máy móc và trang thiết bị kỹ thuật hiện đại để phục vụ việc học tập và nghiên cứu cho sinh viên tại phòng thực hành chăm sóc. Đồng thời, nhà trường còn hoàn thiện về các phòng thí nghiệm, những dụng cụ và hóa chất để phục vụ cho những buổi học thực hành của các sinh viên thêm sinh động và hấp dẫn hơn.

Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn còn liên kết với những bệnh viện bên ngoài để tạo thuận tiện hơn cho sinh viên trong khoảng thời gian đi học hay đi thực tập.Đối với những bạn sinh viên đang theo học lớp văn bằng 2 như chúng tôi thuận tiện cho việc vừa đi học và vừa đi làm.. Đây là những khoảng thời gian giúp sinh viên tiếp thu thêm những kiến thức thực tiễn và rèn luyện được một số đức tính về nghề nghiệp. Nhằm nâng cao trình độ chuyên môn, và bổ sung, cập nhật thêm kiến thức mới.

Học phí tại trường phù hợp với sinh viên, nhất là những bạn sinh viên đang theo học lớp văn bằng 2. Trường có cơ sở vật chất khang trang, lớp học rộng rãi, thoải mái, có trang thiết bị hổ trợ giảng dạy giúp cho sinh viên dễ hấp thu bài học. Sắp xếp thời gian học phù hợp theo từng chương trình học để các bạn học lớp văn bằng 2 có thể thuận tiện cho việc vừa đi học và vừa đi làm.

Sinh viên sau khi ra trường sẽ được nhà trường định hướng về cách lựa chọn nghề nghiệp trong tương lại nên các bạn có thể yên tâm về vấn đề việc làm sau khi tốt nghiệp.

Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn giống như là một con tàu lớn, còn chúng tôi là những con thuyền nhỏ, những cô cậu sinh viên mới bước chân vào giảng đường cao đẳng, đại học còn những bỡ ngỡ thì cần lắm những thầy cô, những người lái tàu có nhiều kinh nghiệm. Bẳng những kiến thức sâu rộng, kinh nghiệm giảng dạy để hướng dẫn chúng tôi trong con đường học tập sắp tới.

Trường tạo mọi điều kiện để sinh viên Cao đẳng Điều dưỡng như tôi được tiếp cận với thực tế và thấu hiểu được những nỗi đau khi làm bệnh nhân, trường còn phối hợp với các trường đại học ở các quốc gia khác giúp các sinh viên có thể được đi du học.

Tôi mong rằng trường Cao đẳng dược Sài Gòn sẽ ngày càng phát triển tốt hơn để có nhiều sinh viên biết đến và theo học tại trường ngày càng đông hơn. Cuối cùng thì tôi xin kính chúc các thầy cô trong trường Cao đẳng dược Sài Gòn thành công và có nhiều sức khỏe để lèo lái những con thuyền tương lai như chúng tôi đến được bờ bến thành công.

>> xem thêm

Chia sẻ những ưu điểm sử dụng bấm huyệt trị mất ngủ

Ngạc Nhiên Với Công dụng của cây chè dây Chữa Bệnh Dạ Dày

Published by:

Chia sẻ những ưu điểm sử dụng bấm huyệt trị mất ngủ

Hiện nay, bấm huyệt trị mất ngủ đã trở thành 1 trong những tối ưu được nhiều người ưa chuộng và sử dụng cho mình. Bởi phương pháp này mang lại nhiều ưu điểm và công dụng cao trị từ chứng mất ngủ kinh niên đến rối loạn mất giấc ngủ cực tốt. Cụ thể hơn chúng có những ưu điểm gì, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn thông qua bài viết dưới đây nhé.

1. Công dụng của bấm huyệt trị mất ngủ

Với những bài massage và bấm huyệt từ cơ bản đến chuyên sâu, đã giúp lưu thông khí huyết cực tốt và cho bạn giấc ngủ sâu giấc và thư thái nhất định nhé. Có nhiều phương pháp bấm huyệt khác nhau du nhập từ nhiều nơi trên thế giới và mỗi nơi lại mang 1 công dụng riêng biệt và cực kỳ hữu ích đến cho sức khỏe mỗi người

Bấm huyệt vị và thư giãn là cách tốt nhất để cơ bản được nghỉ ngơi cũng như kéo theo được giấc ngủ sâu nhằm loại bỏ các triệu chứng mất ngủ hay ngủ không sâu giấc. Sử dụng phương pháp này cũng là cách bạn ăn ngon miệng và có được giấc ngủ sâu và cơ thể cường tráng hơn rất nhiều sau cả ngày dài mệt mỏi

Bấm huyệt vào các bàn chân hay các điểm trọng yếu giúp chữa lành mọi hạn chế cho giấc ngủ của bạn cực kỳ tốt và phát huy được tối ưu cho công dụng nhé

2. Cách bấm huyệt chữa mất ngủ hiệu quả

Để việc chữa trị bấm huyệt được hiệu quả chúng ta cần thực hiện bấm vào một số huyệt đạo như sau để có giấc ngủ ngon

Huyệt tam âm giao:

Phương pháp này áp dụng thích hợp cho mọi lứa tuổi và mục đích sử dụng khác nhau. Ở lồi cao mắt cá trong đo lên 3 thốn, sát bờ sau xương chày. Tác dụng là bổ âm, điều huyết.

Huyệt nội quan:

Ở chính giữa lằn chỉ cổ tay phía trong đo lên hai thốn; có tác dụng định tâm thần và giúp cơ thể của bạn thư thái và khỏe mạnh hơn trông thấy…

Huyệt bách hội:

Ở đỉnh đầu, từ chân mi tóc trán đo lên 5 thốn, chỗ lõm đường giữa đầu giúp thoải mái cho đầu óc và có được 1 giấc ngủ sâu hơn.

Ấn đường:

Ở trung điểm đầu trong cung lông mày, có tác dụng định thần trí, thanh nhiệt, an thần, chữa mất ngủ cực hiệu quả từ xa xưa đến nay nhé.

Có thể nhiều cách khác nhau giúp bạn phòng trị mất ngủ hàng ngày 1 cách hiệu quả nhất nhé. Cách này hiệu quả cao mà không gây hại và cực kỳ tốt dành cho cơ thể của bạn nhé.

Ngoài ra cần dùng thuốc bổ dưỡng âm huyết, hạn chế thức ăn mặn, khô, nóng không có lợi cho âm huyết, kiêng chất kích thích như cà phê, trà đậm, thuốc lá, rượu bia…

Nên ăn thức ăn thanh đạm, không ăn no và đi bộ vận động nhẹ nhàng, để cho đầu óc thảnh thơi trước khi đi ngủ là tốt nhất và cũng là lời khuyên của bác sỹ nhé

Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi về những ưu điểm khi bấm huyệt trị mất ngủ đã mang lại cho bạn thông tin bổ ích để có cho mình cách chữa mất ngủ nhanh chóng và hiệu quả ngay tại nhà nhé. Chúc các bạn thành công và đừng quên chia sẻ những thông tin bổ ích dành cho bạn bè của mình nhé.

>> Xem thêm

Ngạc Nhiên Với Công dụng của cây chè dây Chữa Bệnh Dạ Dày

Trà dây và công dụng bất ngờ tới sức khỏe

Published by:

Ngạc Nhiên Với Công dụng của cây chè dây Chữa Bệnh Dạ Dày

Sức khỏe Thực phẩm

Từ xa xưa là chè dây luôn là bài thuốc quý chưa được nhiều bệnh đem lại sức khỏe cho con người. Không những thế uống nước chè cũng là một trong những thú vui tao nhã của người dân Việt Nam. Cùng tìm hiểu công dụng của chè dây qua bài viết dưới đây nhé.

Phong tục của người Việt Nam khi khách đến nhà luôn nhà luôn là pha nước chè mời khách. Cùng nhâm nhi ly trà vừa nói chuyện tam giao, thật nhẹ nhàng. Công dụng của chè dây không chỉ là thức uống thông thường mà chè dây còn đem lại rất nhiều điều bổ ích cho con người khi sử dụng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những công dụng tuyệt vời từ chè dây này nhé.

Công dụng hữu ích của chè dây

Cây chè dây có rất nhiều tác dụng, đã có rất nhiều công trình nghiên cứu về công dụng của chè dây. Là một thảo dược gần gũi với đời sống con người cây chè dây có nhiều bài thuốc quý cho nhân dân. Cụ thể sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến bạn đọc một số công dụng nổi bật của chè dây (1):

  • Công dụng đầu tiên của chè dây đó là thanh lọc cơ thể, giải độc, trị viêm họng, viêm amidan. Chỉ cần một nhúm chè dây pha với chút nước nóng, là chè nở ra mùi thơm là bạn đã có một tách chè dây thanh mát, chát nhẹ thoang thoảng trong miệng, tạo cảm giác thanh mát, dễ chịu cho cổ họng giúp giảm viêm,tiêu sưng hiệu quả.

  • Chè dây trị rất tốt chứng mụn nhọt, tê thấp, tiêu viêm: trong lá chè dây có chất chống kháng viêm rất hiệu quả, nóng gan chỉ cần uống nước của lá chè dây sẽ làm lá gan của bạn dịu mát trở lại, thải mọi độc tố.

Công dụng của chè dây

  • Chè dây còn có tác dụng giảm béo hiệu quả, khi bạn chăm chỉ uống lá chè dây mỗi ngày thì lượng mỡ trong máu giảm rõ rệt, tránh được các bệnh như máu nhiễm mỡ… Chè dây sẽ giúp bạn giảm thiểu được lượng mỡ do thực phẩm béo mà bạn ăn, tăng cường sức đề kháng. 

  • Uống chè dây mỗi ngày sẽ giúp tinh thần bạn minh mẫn, an thần và điều trị mất ngủ.Và nếu chứng mất ngủ làm mắt của bạn bị thâm quầng hãy lấy bà của chè dây đắp lên mắt, lá chè sẽ giúp đôi mắt của bạn hết thâm nhanh chóng đó.

  • Công dụng đặc biệt nhất của lá chè dây đó là trị viêm loét dạ dày. Là một bài thuốc dân gian vô cùng hiệu của của lá chè dây đã giúp rất nhiều người dân chữa được bệnh viêm loét dạ dày. Do trong lá chè dây có chứa lượng chất kháng viêm giúp hạn chế các vết loét, bảo vệ thành dạ dày luôn khỏe mạnh.Theo kết quả của các công trình nghiên cứu thì lá chè dây có khả năng kháng vi khuẩn HP xâm nhập trong dạ dày, chính vì lý do đó mà những người bị bệnh dạ dày luôn tìm đến lá chè dây như một thần dược.

Công dụng của chè dây

Chè dây được coi như là nữ vương vùng núi phía Bắc. Những đồi chè dây được người dân trồng lên và chăm sóc đem lại những gói chè dây thơm lành cho người tiêu dùng. Tùy từng vùng miền mà chè dây có hương vị đặc sắc khác nhau và công dụng của loài thảo dược mộc mạc này luôn bền bỉ mãi theo thời gian.

Xem thêm: Cẩm nang dinh dưỡng

Nên dùng chè dây khô hay tươi?

Có rất nhiều người tò mò rằng nên dùng chè dây loại tươi hay khô thì sẽ tốt hơn?. Có người cho rằng lá chè tươi sẽ tốt hơn vì sẽ không bị mất đi chất trong lá chè khi pha chế tươi, phơi khô có thể bay hết chất trong là chè dây.

Tuy nhiên theo nghiên cứu thì kết quả cho rằng lá chè tươi hay khô đều không ảnh hưởng đến chất lượng cũng như công dụng của lá chè dây.

Chè dây phơi khô

Thông thường mọi người ưa chuộng chè dây được sấy khô hơn vì mùi hương của lá chè dây khô khi pha nước nóng rất thơm, tạo cảm giác sảng khoái, thư thái.

Dù là ở trạng thái như thế nào thì chè dây luôn luôn đem đến những điều tuyệt vời cho người dùng với những công dụng là chè dây mang lại.

Bài viết cung cấp thêm thông tin cho về công dụng của chè dây mong mang đến những kiến thức hữu ích cho người đọc.

Xem thêm: Dầu gội chăm sóc tóc tốt nhất hiện nay

Published by:

Tại sao nên lựa chọn giày bảo hộ jogger

Sức khỏe

Tại sao nên lựa chọn giày bảo hộ jogger

Giày bảo hộ lao động jogger được sản xuất từ Tập đoàn SAFETY JOGGER Cortina NV của Bỉ, là sự lựa chọn đáng tin cậy hàng đầu trong những công trình xây dựng, là trợ thủ đắc lực cho các ngành công nghiệp nặng, đóng tàu, cơ khí và nhiều lĩnh vực khác, đem đến sự thoải mái – yên tâm hoàn toàn trọn vẹn khi sử dụng.

Tại sao nên lựa chọn giày bảo hộ jogger

Thương hiệu giày bảo hộ jogger do đâu mà hot đến vậy?

Do đâu, thương hiệu này lại được lòng người tiêu dùng đến vậy? Có lẽ là sự sáng tạo ra giày bảo hộ Jogger vì bảo vệ người lao động. Có những qui định, qui chuẩn cho chất lượng sản phẩm vô cùng khắt khe. Việc là một thành viên của Satra (tổ chức chất lượng) lại từng đạt tiêu chuẩn ISO9001:2000 đủ thấy uy tín của thương hiệu này. Chúng ta dễ dàng hiểu được lí do vì sao cái tên Jogger luôn được xướng lên. Và dễ dàng nhận thấy rằng, cái tên Jogger luôn tràn ngập trên các trang bán giày bảo hộ lao động.

Khả năng bảo hộ của giày bảo hộ jogger

Nói đến giày bảo hộ lao động, trước tiên là phải nói đến khả năng bảo vệ của giày. Với thị hiếu của người tiêu dùng và mức thu nhập hiện nay, trên thị trường giày bảo hộ thường chỉ có mức bảo vệ cơ bản S1, S2, S1P, SB… là những tiêu chuẩn Châu Âu EN345. Riêng dòng sản phẩm Jogger lại có mức cao nhất là S3, tính năng chống dập ngón chân là 200J. Trong trường hợp bạn đang cầm một vật nặng hơn 20kg, dù có vuột tay rơi xuống, nếu mang giày bảo hộ Jogger chân bạn vẫn không hề hấn gì. Bạn có thể kiểm chứng điều này với Jogger nhưng khuyên bạn đừng thử khi mang các loại giày khác.

Tại sao nên lựa chọn giày bảo hộ jogger

Chất lượng của giày bảo hộ jogger nhập khẩu

Giày bảo hộ lao động jogger nhập khẩu chất lượng, cấu thành từ 02 lớp vật liệu PU, có các rãnh sâu, gai cao su mang lại khả năng chống trơn trượt, chống tĩnh điện, ít hao mòn khi ma sát, chịu được dầu hỏa  và acid yếu…. Giảm số do chấn động mạnh, đột ngột, chống tĩnh điện. Giày được dán cẩn thận, chất liệu dày dặn, tốt giúp chống nước, không bị bong keo trong thời gian rất lâu.

Cấu tạo của giày bảo hộ jogger

Vỏ ngoài của giày bảo hộ jogger làm từ da, chống thấm nước nhưng vẫn nó vẫn duy trì độ thông thoáng để thoát mồ hôi từ bên trong. Vật liệu đế chắc chắn, cứng cáp bảo vệ chân không bị đinh xuyên thủng. Giá cả của giày lại phải chăng so với các loại giày khác có cùng chức năng.

Mũi giày có cấu tạo hợp kim thép, bảo vệ các ngón chân của bạn không bị tổn thương khi va chạm với các vật nặng như sắt thép, búa, gạch,… Ngăn cách giữa chân với đế giày là tấm hợp kim thép chống đâm thủng. Giúp giày bảo hộ jogger an toàn mọi lúc.

Mặt trong của giày bảo hộ lao động safety jogger cấu tạo từ sợi cambrella, một loại sợi nhân tạo không dệt, sợi này có khả năng thấm lượng mồ hôi gấp 03 lần khối lượng của sợi.

Miếng lót phía dưới chân có khả năng thấm mồ hôi tốt, chống tĩnh điện, bảo vệ lòng bàn chân hạn chế trầy xước.

Size giày bảo hộ joggerđược quy ước: EU 36-47 / UK 3.5-12 với một số cách chọn size giày bảo hộ lao động safety jogger phù hợp với bàn chân của bạn hơn. Giúp thoải mái hơn trong công việc.

Tại sao nên lựa chọn giày bảo hộ jogger

Kiểu dáng thiết kế hiện đại của giày bảo hộ jogger

Kiểu dáng thì như một loại giày bảo hộ lao động nhập khẩu thời trang, dù ở lứa tuổi nào bạn cũng lịch lãm, phong độ hơn khi mang Jogger.

Một điều cực kỳ thú vị cho các bạn là sản phẩm Joogger sử dụng Kevlar. Kevlar được biết đến như là một loại sợi polyamide thơm, phân tử có cấu trúc mạch dài và khả năng định hướng cao. Sợi Kevlar kết hợp giữa độ bền gấp 5 lần thép với tính chất dẻo dai, bảo vệ tốt mà không gây cản trở sự linh hoạt của hoạt động. Việc thường được dùng để chế tạo áo giáp chống đạn có thể nói lên được phần nào tính năng ưu việt của chất liệu này.

 

Xem thêm: top thực phẩm tốt cho sức khỏe, dầu gội đầu

Published by:

Bột ngũ cốc – thực đơn dành cho người ăn kiêng hoàn hảo nhất

Bột ngũ cốc – thực đơn dành cho người ăn kiêng là lựa chọn tốt nhất cho những người có nhu cầu ăn kiêng và muốn giảm cân. Đây là loại thực phẩm vừa có thể đáp ứng được yêu cầu ăn kiêng của bạn vừa có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để bạn có nguồn năng lượng dồi dào cho một ngày làm việc, học tập….

Bột ngũ cốc ăn kiêng là gì?

Việc giảm béo chưa bao giờ dễ dàng và hiệu quả cho đến khi bạn biết đến bột ngũ cốc ăn kiêng, giảm cân. Mọi nỗi lo về cân nặng của bạn sẽ bị đánh tan bởi bột ngũ cốc ăn kiêng.

Bột ngũ cốc ăn kiêng là loại thực phẩm có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu và vitamin cho cơ thể, giúp cho quá trình giảm cân trở nên dễ dàng hơn.

Đây là phương pháp giảm cân lành mạnh không ảnh hưởng đến cơ thể như các phương pháp đã một thời các chị em hay dùng như uống nước chanh hay uống thuốc giảm cân. Loại bột ngũ cốc này có thể phù hợp với mọi đối tượng sử dụng kể cả những người mắc bệnh tiểu đường.

Bột ngũ cốc - thực đơn dành cho người ăn kiêng

Bột ngũ cốc ăn kiêng

Thành phần của bột ngũ cốc ăn kiêng

Nếu bạn chưa biết chọn loại ngũ cốc nào để ăn kiêng để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất. Bạn hãy chọn những loại ngũ cốc sau đây cho các bữa ăn và xây dựng một thực đơn ăn kiêng ngày 3 bữa với ngũ cốc thì bạn sẽ có được một vóc dáng thon gọn như hằng mong muốn

Các loại lúa mạch nguyên hạt, lúa rừng, kiều mạch, gạo lức…

Có rất nhiều công dụng và phù hợp với mọi đối tượng kể cả những người mắc bệnh tiểu đường. Đặt biệt, gạo lứt có khả năng hạn chế sự thèm ăn ở người muốn giảm cân rất tốt không những vậy những hạt gạo nhỏ bé này còn ngăn ngừa bệnh ung thư nữa đấy.Vậy nên là không thể không có mặt trong bột ngũ cốc ăn kiêng giảm béo.

Các loại đậu:

Đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen. Các loại đậu chứa hàm lượng khoáng chất và chất xơ cao, còn giúp quá trình tiêu hoá và đốt cháy calo thừa trong cơ thể diễn ra nhanh chóng, từ đó giúp cơ thể bạn giảm cân hiệu quả cho người ăn kiêng. Ngoài những công dụng trên sử dụng các loại đậu để ăn kiếng còn ngừa bệnh tim mạch, tốt cho tiêu hóa…

Các loại hạt khác:

Yến mạch, hạt kê, vừng đen, bắp nguyên hạt, bắp rang…giúp bạn sẽ có cảm giác no nhanh, không còn thèm ăn mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, chúng còn giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh chóng, nên là một thực phẩm giúp giảm cân rất tốt.

Bột ngũ cốc - thực đơn dành cho người ăn kiêng

Thành phần của bột ngũ cốc ăn kiêng

>>> Xem ngay: Bột ngũ cốc ăn kiêng được làm từ các loại hạt ngũ cốc thiên nhiên giúp giảm cân và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho người tiểu đường

Hiện nay, phương pháp ăn kiêng, giảm cân bằng bột ngũ cốc ăn kiêng được khá nhiều người áp dụng. Nó được cho là cách ăn kiêng và giảm cân khá hiệu quả nhưng vẫn an toàn tuyệt đối với sức khỏe, đảm bảo cung cấp được nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Bài viết nên đọc: 

Published by:

Giá trị dinh dưỡng của gạo lứt – Những tác dụng của gạo lứt đối với sức khỏe

Dinh dưỡng Sức khỏe Thực phẩm

Giá trị dinh dưỡng của bột gạo lứt mang đến cho sức khỏe của người tiêu dùng không thể nào phủ nhận. Đây là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách và khoa học. Hãy cùng chúng tôi khám phá và tìm hiểu tác dụng của gạo lứt đối với sức khỏe thông qua những chia sẽ sau để có cái nhìn về loại thực phẩm này cũng có áp dụng trong đời sống hằng ngày hiệu quả

Giá trị dinh dưỡng từ gạo lứt

Bạn đã thật sự biết rõ giá trị dinh dưỡng từ gạo lứt mang lại?

Bạn biết không gạo lứt còn được miền nam gọi là gạo lức, miền bắc là gạo lứt và miền trung thường gọi là gạo rằn

Gạo lứt có thành phần chính bao gồm tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ cùng với các vitamin B1, B2, B3, B6, axit như pantothenic (vitamin B5), paraaminobenzoic, vitamin M, phytic và các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, kali, selen, glutathione, natri, magiê, …

Trên thị trường hiện nay có 3 loại gạo lứt phổ biến:

  • Gạo lứt trắng:

Là loại gao thông thường nhưng trong quá trình xay xát vẫn giữ nguyên được lớp mà cám gạo và được sử dụng ngay trong vòng 10 ngày. ( vì sau đó lớp màng cám sẽ oxy hóa và không còn tác dụng )

  • Gạo lứt đỏ:

Tác dụng của gạo lứt đỏ rất tốt cho người ăn chay, ăn kiêng giúp hỗ trợ nhu cầu giảm cân, là thực phẩm giàu dinh dưỡng cho trẻ em, người lớn tuổi, người bệnh tiểu đường, tim mạch và các bệnh lý khác. Đây là gạo không sử dụng thuốc trừ sâu rất tốt cho sức khỏe

  • Gạo lứt đen:

Loại gạo lứt này có lượng đường thấp nhưng vô cùng hiệu quả cho việc phòng chống các bệnh tim và ung thư bởi lượng chất xơ và hợp chất thực vật rất tốt cho sức khỏe

Ngoài ra còn có gạo lứt nếp và gạo lứt tẻ cũng có những công dụng vô cùng hiệu quả cho người tiêu dùng

Lưu ý: Theo chuyên gia cho biết. Các loại gạo lứt chỉ nên sử dụng trước 10 ngày sau khi xay xát để có được hiệu quả tốt nhất.

 

Tác dụng của gạo lứt mà bạn chưa biết

Gạo lứt chữa bệnh gì?

  • Phòng chống bệnh đái tháo đường:

Các vitamin nhóm B, protein, các phức hợp carbohydrate, crôm, hemicellulose, chất béo, gamma-oryzanol, polysaccharide, chất xơ, các tocopherol, các tocotrienol và các chất kháng oxy hóa ở trong gạo lứt đều đóng vai trò quan trọng và tích cực trong việc chuyển hóa glucose trong cơ thể, do đó có thể kiểm soát, quản lý và điều hòa hàm lượng glucose trong máu ở người bị bệnh đái đường.

  • Bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị xâm hại bởi các gốc tự do:

Các chất kháng ôxy hóa mạnh ở trong lớp cùi của gạo lứt như CoQ10, acid alpha-lipoic, các proanthocyanidin oligomic, SOD, các tocopherol và tocotrienol, IP6, carotenoid, selen, glutathione, các phytosterol, gamma-oryzanol, lutein và lycopene đều đã giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị xâm hại bởi các gốc tự do

  • Bột gạo lứt giúp giảm cholesterol và phòng ngừa bệnh tim mạch:

Một số chất dinh dưỡng có trong bột gạo lứt như chất xơ, carotenoid, phytosterol, acid omega 3 và inositol hexaphosphate (IP6) đều có vai trò rất quan trọng trong việc giảm cholesterol và phòng ngừa bệnh tim mạch

Ngoài ra tác dụng gạo lứt trong việc điều trị và cải thiện chức năng gan vô cùng hiệu quả, đồng thời xây dựng bộ xương của cơ thể chắc khỏe và làm giảm nguy cơ bệnh loãng xương, đặc biệt tăng hệ miễn dịch của cơ thể nhằm phòng chống các bệnh thoái hóa và chặn đứng hiện tượng lão suy sớm.

>>> Xem ngay: Nhà khoa học Bùi Huy Thanh ( Người đầu tiên tại Việt Nam nghiên cứu thành công về màng tinh chất gạo lứt) nói về Công dụng của gạo lứt và cách dùng hiệu quả nhất.

Ăn gạo lứt có tác dụng gì cho phụ nữ?

  • Chất xơ trong gạo lứt sẽ giúp nhanh no, giảm cảm giác đói, thèm ăn từ đó giúp các chị em phụ nữ có thể giảm cân hiệu quả. Hơn nữa những người ăn gạo lứt đúng cách sẽ có khả năng chuyển hóa chất béo, giải độc ruột kết, tăng cường trao đổi chất và điều hòa glucose hỗ trợ quá trình giảm cân rất tốt.

  • Đặc biệt nhờ các thành phần vitamin nhóm E, CoQ10, biotin và các vitamin nhóm B mà sử dụng gạo lứt giúp chị em có làn da trẻ trung hơn, đẹp hơn, làm da sáng hơn và ngăn ngừa các loại mụn.

>>> Xem ngay: Cách làm và sử dụng Bột cám gạo đắp mặt làm đẹp da giúp chị em có làn da trẻ mãi không già.

Gạo lứt nên sử dụng thế nào là đúng?

Gạo lứt là thực phẩm rất tốt cho cơ thể tuy nhiên bạn cần hiểu rõ về loại thực phẩm này để có thể đạt kết quả tốt nhất mà không gây ra những tác dụng phụ không mong muốn:

  • Đối với người già bị bệnh hoặc gặp phải tình trạng béo phì thì nên sử dụng các loại gạo lứt màu như trắng, đen và gạo lứt đỏ

  • Gạo lứt đỏ nên dùng cho những người mắc bệnh tim mạch, huyết áp và các bệnh về gan

  • Đối với phụ nữ mang thai nên dùng gạo lứt sáng màu trắng, đen, đỏ hoặc tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn

  • Người ăn kiêng hoặc đang giảm cân nên dùng gạo đỏ, đen, trắng

Ngoài ra một trong những yếu tố vô cùng quan trọng là bạn cần phải tìm kiếm cho mình nơi cung cấp gạo lứt chất lượng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và được bán với giá hợp lý trên thị trường để có thể chế biến và sử dụng tốt cho sức khỏe

>>> Bài viết nên đọc:

Published by:

Thực phẩm tốt cho người làm nghề xuất nhập khẩu

Sức khỏe

Nghề xuất nhập khẩu là một trong những ngành nghề phải ngồi văn phòng nhiều và cũng khá áp lực. Vì vậy, cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ vitamin để đảm bảo sức khỏe bản thân, từ đó mới có thể xử lí tốt những nghiệp vụ xuất nhập khẩu. Vậy bạn nên theo chế độ dinh dưỡng như thế nào để đảm bảo sức khỏe? chúng ta hãy cùng điểm qua những điều về sức khỏe mà dân làm xuất nhập khẩu gặp phải để đề ra cách khắc phục nhé.

Làm ở vị trí nhân viên chứng từ, nhân viên làm sales xuất nhập khẩu sẽ phải tiếp xúc với máy tính liên tục khiến thị lực giảm sút, những lúc như vậy việc bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin A là hết sức cần thiết. Vitamin A có nhiều trong cà rốt, bí đỏ, đu đủ, gan, cật, táo đỏ, bắp cải… giúp giảm thiểu tổn thương sắc tố thị giác, điều hòa cảm thụ ánh sáng võng mạc và bảo vệ thị lực cho mắt. Thường xuyên uống trà cũng giúp giảm thiểu ảnh hưởng của bức xạ máy tính đối với mắt.

=> Dùng máy vi tính nhiều, cần ăn thực phẩm giàu vitamin A

Nhân viên chứng từ xuất nhập khẩu hay nhân viên mua – bán hàng hóa quốc tế không giống như nhân viên giao nhận hiện trường (ops), họ rất ít khi có cơ hội được ra ngoài “tắm nắng”, vì vậy cần tăng cường sử dụng nhóm thực phẩm giàu vitamin D như cá biển, mộc nhĩ, nấm hương, gan gà, lòng đỏ trứng, pho mai, tôm, cua. Những thực phẩm này góp phần bổ sung lượng vitamin D thiếu hụt do cơ thể không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

=> Ngồi văn phòng nhiều, Thực phẩm giàu vitamin D

Môi trường làm việc trong ngành xuất nhập khẩu khá căng thẳng cùng với áp lực tâm lý đè nặng sẽ khiến cho cơ thể tiêu hao một lượng vitamin C nhiều gấp 7 lần so với bình thường. Khi đó, chúng ta có thể lựa chọn nhiều thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, cà chua, gan động vật, súp lơ, rau chân vịt. Vitamin C có trong những thực phẩm này giúp tăng sức đề kháng, tạo cân bằng cho cơ thể.

=> Căng thẳng, áp lực: Bổ sung vitamin C

Những người làm nghề xuất nhập khẩu, đặc biệt là làm ở vị trí mua – bán hàng hóa quốc tế thường phải đàm phán, thương lượng và tiếp khách khá nhiều. Trong quá trình đón đoàn, tiếp khách, khi buộc phải uống rượu, bia trong khi tửu lượng không tốt thì ở bữa tiệc bạn nên ăn thêm cá, thịt, trứng, phô mai. Các loại thực phẩm giàu chất đạm này có khả năng chống say rượu, bia.

Trước khi uống rượu, bạn có thể uống một ly hỗn hợp sữa bò và sữa chua. Sữa có khả năng hình thành lớp màng bảo vệ cho dạ dày, giúp giảm thiểu khả năng say rượu rất tốt.

Khi đã “ngà ngà” say, bạn có thể “trấn an” mình bằng các thực phẩm dồi dào calci như tôm, cua, sườn, sữa, dầu mè, các chế phẩm từ đậu. Chất này sẽ tham gia vào việc dẫn truyền và giải phóng xung đột thần kinh, giúp ổn định tâm lý, tinh thần.

=> Dự tiệc đón khách: Thực phẩm “chống” say

Mong rằng những thông tin này đã hữu ích với bạn.

Nguồn https://suckhoehomnay.net/ tổng hợp

Published by:

Phòng và chữa bệnh trĩ cho đối tượng kế toán

Những người làm nghề kế toán thường xuyên ngồi trong văn phòng ít hoạt động là đối tượng dễ bị mắc bệnh trĩ. Để tránh mắc phải bệnh trĩ bạn cần tìm hiểu bệnh trĩ về nguyên nhân và cách khắc phục. Thuocchuabenhtri sẽ đưa ra cách phòng và chữa bệnh trĩ cho đối tượng kế toán có thể thực hiện được ngay tại nhà một cách hiệu quả

Để không mắc phải bệnh trĩ gây hại tới sức khỏe và khó chịu cho người bị, cần tìm hiểu và đưa ra cách phòng và chữa bệnh trĩ một cách hiệu quả

Có thể bạn quan tâm:

Học kế toán thực tế ở đâu tốt?

  • Cơ hội xin việc khi ra trường cho các bạn sinh viên kế toán khi tham gia các lớp học kế toán thực hành ở kế toán Lê Ánh
  • Được theo học kế toán và thực hành các bài tập kế toán dưới hướng dẫn trực tiếp là các giảng viên giỏi là những kế toán trưởng kinh nghiệm
  • Có kết nối tuyển dụng sau mỗi khóa học cho các bạn

Bệnh trĩ là gì?

  • Bệnh trĩ là do sự căng dãn quá mức tại các tĩnh mạch ở trực tràng – hậu môn gây viêm sưng, hoặc xuất huyết. 
  • Bệnh trĩ thường xảy ra ở người bị táo bón kinh niên, công việc ít đi lại, phụ nữ mang thai

Bệnh trĩ có nguy hiểm không?

  • Bệnh trĩ là một bệnh khá nguy hiểm
  • Khi có dấu hiệu mắc bệnh trĩ bạn nên thăm khám để được điều trị kịp thời 
  • Tránh tình trạng bệnh kéo dài sẽ gây khó khăn cho việc điều trị. 
  • Nếu để bệnh phát triển nặng hơn bạn cũng có thể mắc một số bệnh viêm nhiễm liên quan đến vùng hậu môn.

Người bị bệnh trĩ nên ăn gì?

Cho hiệu quả về phòng và chữa bệnh trĩ khi ăn các thực phẩm

Rau diếp cá

  • Thường được mọc hoang khắp nơi ở những vùng đất ẩm được sử dụng làm thuốc và rau ăn ghém hàng ngày. Rau diếp cá được sử udngj làm thuốc chứa các bệnh như: Táo bón, trĩ, sởi, mày đay, tiểu dắt rất hiệu quả
  • Ngoài ra rau diếp cá còn có tác dụng thanh lọc máu, giải độc, kháng viêm, tăng cường miễn dịch cho cơ thể người dùng

Nghệ 

  • Có hoạt tính chống viêm, ức chế các khối u, tác dụng thông mật và lợi cho đường tiêu hóa
  • Nghệ còn có tác dụng làm mau lành các vết tổn thương gây ra do trĩ 
  • Rau lang, mùng tơi, rau dền nấu canh ăn cho tác dụng nhuận tràng, giảm tình trạng táo bón

Thực phẩm chứa đương quy

  • Là một vị thuốc quý có tác dụng bổ máu, chống thiếu máu, điều kinh và suy nhược cơ thể
  • Tác dụng hoạt huyết và giảm đau, chữa viêm loét, mụn nhọt
  • Ngoài ra đương quy còn làm nhuận tràng, chống táo bón

Thực phẩm giúp nhuận tràng khác như khoai lang, chuối

Phòng và chữa bệnh trĩ

Phương pháp phòng bệnh trĩ

  • Tăng cường chất xơ
  • Uống nhiều nước
  • Tập thể dục
  • Duy trì thói quen đi vệ sinh hàng ngày
  • Tắm bằng nước ấm
  • Chườm đá

Cách chữa bệnh trĩ tại nhà

  • Ngồi xổm khi đi vệ sinh
  • Ngồi trên gối mềm
  • Nằm nghiêng khi đi ngủ
  • Giữ hậu môn luôn được sạch sẽ
  • Trang phục thông thoáng tránh cọ sát vào khu vực hậu môn

Xem thêm >> Hướng dẫn xuất nhập khẩu thuốc và mỹ phẩm

 

Published by:

Kế toán – Cách để có những giấc ngủ ngon

Đối với những người phải học kế toán thực hành hay làm kế toán thường xuyên phải tiếp xúc với những sổ sách và căng thẳng, nếu không có được giấc ngủ ngon thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mình và ngày hôm sau sẽ không thể làm tốt được công việc. Giấc ngủ có một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe.

Việc thường xuyên mất ngủ còn dẫn đến nguy cơ mắc những bệnh nguy hiểm. Chia sẻ cách để có những giấc ngủ ngon cho người làm kế toán và những người thường xuyên bị mất ngủ

PHƯƠNG PHÁP CÓ GIẤC NGỦ NGON 

Tắt điện thoại

Thời gian dành cho việc ngủ hãy bỏ công việc sang một bên tắt điện thoại hay để ở chế độ im lặng và các thiết bị điện tử thông minh khác để đầu óc được thoải mái

Việc lên mạng xã hội hay chat tin nhắn sẽ khiến chúng ta ngủ muộn hơn và qua thời gian hợp lý để ngủ dẫn đến không ngủ đủ giờ sẽ gây mệt mỏi cho cơ thể

Đọc sách

Bỏ qua những smart phone và những báo mạng, đọc sách là cách lý tưởng để bạn có thêm kiến thức và giảm stress

Tránh đọc những sách có nội dung khám phá, ly kỳ hay kinh dị gây ra ám ảnh mất ngủ mà nên đọc những loại sách tri thức hay truyện nhẹ nhàng, lãng mạn

Nghe nhạc

Mỗi tối trước khi đi ngủ nghe một vài bản nhạc nhẹ nhàng sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc và đi vào giấc ngủ ngon

Âm nhạc cũng là phương pháp chữa những vấn đề về mất ngủ một cách hiệu quả

Tránh uống cà phê

Thói quen thường xuyên của những người làm văn phòng để duy trì sự tỉnh táo trong công việc, đối với người kế toán phải xử lý sổ sách cần sự tỉ mỉ thì không được phép mắc sai lầm vì vậy cà phê là thứ không thể thiếu

Nhưng không nên lạm dụng vì trong cà phê chứa hàm lượng chất gây kích thích hệ thần kinh khiến đầu óc không thể đi vào giấc ngủ sâu

Mất ngủ nhiểu sẽ gây cảm giác mệt mỏi, lại dùng cà phê để làm tỉnh táo để làm việc đó là vòng tuần hoàn không tốt cho sức khỏe

Vì vậy nên tránh uống cà phê, ngủ đúng và đủ giờ.

Nằm ngủ trong tư thế thoải mái nhất

Một tư thế thoải mái khi ngủ sẽ khiến đi vào giấc ngủ sâu tránh bị mỏi cổ hay đau vai khi tỉnh dậy

Cần lựa chọn những chiếc gối vừa phải không quá cao và quá thấp

Chỉ ăn nhẹ vào buổi tối

Hạn chế ăn những thực phẩm khó tiêu hóa gây khó ngủ khi dạ dày vẫn phải hoạt động trong khi ngủ

Ăn trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng để cơ thể có thời gian tiêu hóa hết thức ăn.

Quản lý thời gian tốt

Với những người kế toán thì việc quản lý tốt thời gian khi làm việc sẽ không để tình trạng làm thêm giờ bảo đảm được giấc ngủ

Thói quen tốt về giờ giấc sẽ thiết lập đồng hồ sinh học cho cơ thể luôn khỏe mạnh để hoạt động mỗi ngày

Published by:

Hướng dẫn xuất nhập khẩu thuốc và mỹ phẩm

Quy định về xuất nhập khẩu thuốc và mỹ phẩm như thế nào? Sau đây là một số quy định của Bộ Y Tế về vấn đề này

1. Đối tượng áp dụng

Thông tư áp dụng đối với các thương nhân Việt Nam, các tổ chức, cá nhân khác hoạt động có liên quan đến xuất nhập khẩu thuốc và mỹ phẩm

2. Hồ sơ, thủ tục nhập khẩu thuốc và mỹ phẩm

2.1  Nhập khẩu thuốc có số đăng ký lưu hành còn hiệu lực

> Thuốc gây nghiện, hướng tâm thần và tiền chất dùng làm thuốc

Doanh nghiệp nhập khẩu lập đơn hàng đề nghị cấp giấy phép nhập khẩu (Mẫu số 3a, 3b, 8d) kèm theo báo cáo tồn kho (Mẫu số 4).

Trong vòng 07 ngày làm việc kể từ khi nhận được đơn hàng, hồ sơ hợp lệ, Bộ Y tế cấp giấy phép nhập khẩu. Trong trường hợp không cấp giấy phép phải có văn bản trả lời doanh nghiệp nêu rõ lý do.

>Các thuốc khác (trừ các thuốc quy định tại điểm trên đây)

Doanh nghiệp nhập khẩu làm thủ tục trực tiếp tại hải quan cửa khẩu và trình hải quan cửa khẩu đơn hàng (Mẫu số 5) kèm theo các tài liệu sau: 

– Giấy phép lưu hành sản phẩm hoặc Quyết định cấp số đăng ký lưu hành; các văn bản cho phép thay đổi, bổ sung, đính chính khác (nếu có).

– Giấy phép hoạt động về thuốc và nguyên liệu làm thuốc tại Việt Nam của công ty nước ngoài cung cấp thuốc.

2.2 Nhập khẩu thuốc thành phẩm gây nghiện, hướng tâm thần và tiền chất dùng làm thuốc chưa có số đăng ký lưu hành

Hồ sơ bao gồm

Doanh nghiệp nhập khẩu lập đơn hàng đề nghị cấp giấy phép nhập khẩu (Mẫu số 6) kèm theo các tài liệu liên quan gửi tới Bộ Y tế (Cục Quản lý dược Việt Nam). Hồ sơ bao gồm:

a) Giấy chứng nhận sản phẩm dược (CPP) theo hệ thống chứng nhận chất lượng của Tổ chức Y tế Thế giới do cơ quan có thẩm quyền nước sở tại cấp. Trường hợp không có Giấy chứng nhận sản phẩm dược, có thế thay thế bằng Giấy chứng nhận bán tự do (FSC) của sản phẩm và Giấy chứng nhận thực hành tốt sản xuất thuốc (GMP) của nhà máy sản xuất do cơ quan quản lý nhà nước có thẩm quyền nước sở tại cấp.

Các giấy chứng nhận trên phải là bản chính hoặc bản sao công chứng tại Việt Nam hoặc tại nước sở tại.

b) Tiêu chuẩn và phương pháp kiểm tra chất lượng thuốc.

c) 02 bộ mẫu nhãn thuốc (bao gồm: nhãn ngoài, nhãn trung gian, nhãn trực tiếp) và tờ hướng dẫn sử dụng có đóng dấu của doanh nghiệp nhập khẩu, cụ thể:

– Mẫu nhãn gốc của thuốc đang lưu hành thực tế tại nước sở tại. Trường hợp ngôn ngữ trên mẫu nhãn gốc của thuốc không phải là tiếng Anh hoặc tiếng Pháp, phải nộp kèm mẫu nhãn thiết kế để nhập khẩu vào Việt Nam với ngôn ngữ trên mẫu nhãn được dịch sang tiếng Anh hoặc tiếng Việt.

– Tờ hướng dẫn sử dụng (01 bản gốc, 01 bản bằng tiếng Việt Nam). Đối với thuốc từ dược liệu, thuốc đông y, tờ hướng dẫn sử dụng thuốc bằng tiếng Việt Nam phải ghi đầy đủ các thành phần của thuốc, tên các vị thuốc phải ghi bằng tiếng Việt Nam và tiếng Latinh.

d) Bảng kê khai giá của các thuốc nhập khẩu (Mẫu số 1).

e) Báo cáo tồn kho (Mẫu số 4).

f) Đối với dược chất đã được lưu hành ở các nước trên thế giới nhưng chưa từng có số đăng ký tại Việt Nam phải nộp thêm hồ sơ về tác dụng dược lý và nghiên cứu lâm sàng.

g) Đối với thuốc nhập khẩu theo nhu cầu đặc thù của bệnh viện:

– Lập thành đơn hàng riêng (theo Mẫu số 6) và ghi rõ Đơn hàng nhập khẩu theo nhu cầu đặc thù của bệnh viện.

– Dự trù của bệnh viện (Mẫu số 7).

– Giấy cam kết của Giám đốc bệnh viện là thuốc chỉ sử dụng trong bệnh viện theo đúng dự trù.

2.3 Nhập khẩu nguyên liệu làm thuốc chưa có số đăng ký lưu hành

 Hồ sơ nhập khẩu

Doanh nghiệp nhập khẩu lập đơn hàng đề nghị cấp giấy phép nhập khẩu kèm theo các tài liệu liên quan gửi Bộ Y tế (Cục Quản lý dược Việt Nam). Hồ sơ bao gồm: 

a) Đơn hàng nhập khẩu (Mẫu số 8a, 8b, 8c, 8d)

b) Tiêu chuẩn chất lượng và phương pháp kiểm nghiệm nguyên liệu đối với các nguyên liệu có tiêu chuẩn chất lượng và phương pháp kiểm nghiệm của nhà sản xuất có đóng dấu xác nhận của doanh nghiệp nhập khẩu. Quy định này không bắt buộc đối với dược liệu.

c) Đối với nguyên liệu làm thuốc là thuốc gây nghiện, hướng tâm thần, tiền chất phải gửi kèm Báo cáo tồn kho (Mẫu số 4)

3. Hồ sơ, thủ tục xuất khẩu thuốc và mỹ phẩm

3.1  Xuất khẩu thuốc gây nghiện, hướng tâm thần và tiền chất dùng làm thuốc

> Thuốc gây nghiện, hướng tâm thần và tiền chất dùng làm thuốc có số đăng ký ở dạng đơn chất hoặc phối hợp

Hồ sơ bao gồm:

– Đơn hàng xuất khẩu (Mẫu số 13).

– Văn bản cho phép nhập khẩu của cơ quan có thẩm quyền của nước nhập khẩu

> Thuốc gây nghiện, hướng tâm thần và tiền chất dùng làm thuốc chưa có số đăng ký ở dạng đơn chất hoặc phối hợp

Hồ sơ bao gồm:

– Đơn hàng xuất khẩu (Mẫu số 13).

– Văn bản cho phép nhập khẩu của cơ quan có thẩm quyền của nước nhập khẩu.

– Bản cam kết của doanh nghiệp thực hiện theo hợp đồng xuất khẩu và không lưu hành các sản phẩm chưa được Bộ Y tế cấp số đăng ký lưu hành. Giám đốc doanh nghiệp chịu trách nhiệm về chất lượng và quyền sở hữu trí tuệ đối với thuốc xuất khẩu.

3. 2 Các thuốc khác (trừ thuốc gây nghiện, hướng tâm thần và tiền chất dùng làm thuốc) và mỹ phẩm

Việc xuất khẩu thực hiện tại cơ quan Hải quan theo quy định hiện hành. Trong trường hợp nước nhập khẩu yêu cầu và theo đề nghị của doanh nghiệp xuất nhập khẩu, việc xuất khẩu thuốc, mỹ phẩm thực hiện như sau:

> Xuất khẩu thuốc

– Danh mục xuất khẩu (Mẫu số 14).

– Hồ sơ gửi kèm theo quy định tại tiết c, điểm 1.2, mục 1 phần IV của Thông tư này.

> Xuất khẩu mỹ phẩm.

Đơn hàng xuất khẩu (Mẫu số 15).

Nguồn tổng hợp: https://thuocchuabenhtri.org/

Published by: